Ez da trikimailu bat edo eztabaidagarria, fobia hau oso erreala da!
Halloween askotan nahita beldurgarria da, eta sentipenezkoa sentitzen du samhainophobia edo Halloween beldurra dutenentzat.
Halloweenen beldurra iraunkorra, anormala eta injustua denez, Samhainophobia antzinako jentil tradizionaletan errotuta dago, batez ere Druid zeltak. Samhain jaialdia duela 2.000 urte ospatu zen Celtic New Year aurretik gauean markatzeko.
Urriaren 31a, urteko Celticaren azken eguna, bizi eta hildakoen arteko beloa izan zen, eta mamuak bizirik irautea ona eta gaiztoa izan zen. Samhain jaialdia sute masiboak, jainkoen erritu sakrifizioak eta aberastasunaren inguruan zentratu zen. Parte-hartzaileek normalean animalien larruez egindako jantziak erabiltzen dituzte.
Zein da Samhainophobia?
Oporretako paganoen sustraiak eta mamu eta sorginkeriaren arteko elkarte tradizionalak Halloween beldurra eragin dezake, batez ere gatazka erlijiosoak dituztenentzat. Fedearen krisialditan ari diren pertsonak, beren sinesmen erlijiosoak zalantzan jartzen dituztenak, fobia mota horri arriskua handiagoa izan liteke.
Pertsona batzuengan, Halloween beldurra ez da erroturik antzinako sinesmenetan eta praktiketan, baina tradizio modernoetan. Jende askok benetan ez du izugarrizko edo beldurrez sentitu, oraindik Halloween tradizio modernoek beldurtu egiten dute gaueko aisialdiaren zati garrantzitsu gisa.
Askotariko erakargarritasunak, fantasiazko istorioak eta bestelako gertakari beldurgarriak baztertu arren, jendea jantzi alderdiekin eta Halloween-en topalekura gonbidatzen zaitu.
Pertsona batzuentzat, Halloween beldurra beste phobia espezifikoetan oinarritzen da. Ghosts, sorginak, banpiroak, zonbiak , odola, gore, iluntasuna, tximista, maskarak, animatroniak, hilarriak, pailazoak eta zaratatsuak oinarrizko Halloween grapak besterik ez dira.
Elementu hauen edo beste elementu batzuen fobia baldin baduzu, jantziak eta makillaje trebatu edo trebatu diren haur txikiek ere abiaraz ditzakezu.
Halloween beldurra gainditzea
Halloween-en beldurrez lan egitea oso garrantzitsua da, Estatu Batuetako jai egun handienetako bat baita. Oporretan beldur direnek zailtasunak izan ditzakete lanean edo eskola ekitaldietan, baita gizarte jardueretan ere. Baina beldurra nola aurre egiteko hainbat faktore araberakoa da, zure fobia, bere larritasuna eta zure abiarazle pertsonalak izaera barne.
Zure beldurra nahiko leuna baldin bada, aurre egiteko teknika oinarrizkoekin aurre egiteko gai izango zara. Hauek izan daitezke:
- Bistaz burututako gertaera baten bidez arrakastaz ikustea
- Arnasa nahita edo arretaz zure nerbioak lasaitzeko
- Halloween jaiak lagun solidarioarekin edo antsietate maila txikiagoarekin erlazionatuz
Zure beldurra larria bada, ordea, laguntza profesionala behar da. Zure terapeutak zehatz-mehatz zer beldurtzen duen lagunduko dizu eta zure beldurrak lantzeko tratamendu plan bat sortuko du. Erlijio-oinarritutako fobia larriak dituztenek ongi egin dezakete erlijio-erlijio fidagarri batetik aholku espirituala bilatzeko, bai eta terapia profesionalaren ordez.
Berri ona: Halloween beldurrez isolatzea eta gogaikarria sentitu arren, fobiak normalean teknika terapeutikoetara ondo erantzuten du.
Iturriak:
American Psikiatriko Elkartea. (1994). Diagnostiko eta estatistika buruko nahasteen eskuliburua (4. Ed.) . Washington, DC: Egilea.
Halloween historia. History.com. 2012ko urriaren 19an eskuratua.