Lagundu zure seme-alabak jarrai dezan
Etxeko lanak, etxeko lanak ... Norbaitek etxean lan egiten du? ADHD duen haurrentzat, idatzitako zeregina lortzean eta liburu-poltsan liburu egokiak etxera joatekoak izan daitezke. Papereak ezinbestean galduko dira. Etxean ibiltzea, etxean, edo eskolara itzuliz. Sarritan, esleipenak besterik ez dira egin. Etxera bultzatuz gero, argibideak gogoratzeko erabiliko den energia, zeregina ulertu eta gehiegi frogatu ahal izango dute inguruko gainerako oharkabetasunak osatzeko.
Etxeko lanak urrats ugari egiten ditu. Galdutako urratsak arazoak sor ditzake. Umeentzat, beraz, erabatekoa bihurtu daiteke errazagoa dela ez egitea. Etxeko lanak frustranteak izan daitezke gurasoentzat, umeentzat eta irakasleentzat!
Erdiko eta goi eskola urteak oso zaila izan daiteke. Ikasleek zaintza gutxiago jasotzen dute. Irakasle askok irakaskuntza estilo ugari dituzte. Asmakizunak eta erantzukizunak askoz ere handiagoak dira. Autoestimua norberaren kontzientziaren hauskortasuna eta sentimendua areagotzen du.
Nola egin dezaket ADHDk adoleszentek garrantzi handiko estrategiak garatzen ditu etxeko lanak lortzeko? Nola lagundu dezaket gurasoek?
Abokatu izatea
Zure seme-alabentzako defendatzaile izan. Ezagutu irakasleen ondoren eskolan eta etxeko lanak kezkatzeko. Batzuetan ez da posible zure haurraren irakasle guztiekin bat etorriko. Kasu hau izanez gero, bidali mezu elektronikoak edo jarri harremanetan telefonoz.
Behar izanez gero, irakasleek zure alaba esleitutako etxeko lanak murriztu ditzakete. Hau zure alabaren kideekin nabaritzen ez den modu batean egin daiteke. Matematikako esleipen arruntak 1etik 30era bitarteko arazoak baldin baditu, zure alaba 1 eta 15 urte bitartekoak bakarrik izan daitezke. Hau aldez aurretik irakasleekin konfiguratu daiteke.
Era berean, zure alaba denbora luzez eman behar zaie zereginak osatzeko.
Herramientas y soporte
Joan zure seme-alabekin erosketak etxerako lanak esleitzeko idazmahaia hautatzeko. Galdetu irakasleei hitzezko gogorarazpenak klase osoa laguntzeko, "Zure zeregina gaur gauean da ... Minutu batzuk emango dizkizut. Mesedez, idatzi zure zeregina beherantz. "Galdetu taulan zereginak idazterakoan idazten hasi eta hitzezko argibideak emanez. Hurbilketa hau onuragarria izan daiteke klase osoarentzat, ez bakarrik zure seme-alabak.
Zure alabaren irakasleak begiratokian egon daiteke zure alaba zentratuta dagoela ziurtatzeko eta esleipena azaltzen den moduan. Ez bada, mahaian edo bizkarrean tapu bat besterik ez da nahikoa, arreta jarri gabe. Irakasleek bere zereginen koadernoa egiaztatu ahal izan dezakete, zehatz-mehatz ziurtatzeko. Ahal izanez gero, asteburuko zereginen ordutegia lortzeko, etxean segurtasun kopia egin dezakezu.
Irakurtzeko bigarren liburu-multzoa mantendu
Eskola nagusiari buruz hitz egin ikasturtean zehar eskolan gordetako bigarren liburu multzo bat lortzeko. ADHD duten umeentzat, liburu zuzenak lortzea eskolako egunaren amaieran zaila izan daiteke.
Etxean egiten den segurtasun kopia eguneko egun ezberdinetan bizigabea izan daiteke.
Antolatu morroia
Lagundu zure seme-alabak motxila antolatzeko. Laneko denbora partziala erabili liburuak poltsan zaharra eta alferrikako elementuak nola garbitu irakasteko. Horrela ez zaizu harrituko asteartean eskola-merienda erraldoi eta moldedun sagar mozorro batekin. Zure seme-alabek ere materialak lortzen dituzte eta liburu-poltsan alferrikako elementuek ez dute arreta. Hasieran, uste duzu zereginak oso sinpleagoak direla, baina ADHD duten haurrek zure laguntza eta orientazio gehigarria ezinbestekoa da.
Koloreen kodifikazioa
Kolore kodetzea beti lagungarria da.
Etxeko lanen esleipen koadernoa erosteko bidaia-liburuan zaudenean, hainbat koloretako karpetak, koadernoak, liburuen estalkiak, koloreko boligrafoak ere eros ditzakezu. Marraztu kolore bakoitza gai jakin batera. Erosi etxeko laneko dokumentuak erabiltzeko beste karpeta bat itxi dadin. Karta honek zure seme-alabak etxerako lanen paperak gordetzeko leku koherente bat emango dio, zorionez motxila edo beste edonon galduz gero.
Egitura Homework Time
Etxeko lanak lortzeko ohitura egokia da zure seme-alabak eskolatik edo etxetik etxetik ikasten ostean. Freskatzeko freskura eta freskurako edaria atsegina da, etxeko lanak egiten dira. Ume batzuek ariketa apur bat eta kanpo jolasten dute lehenik. Zure seme-alabak une honetan behar duen aparteko energia eta errefrakzioa askatzen baduzu, egiteaz arduratuko da eskuineko lanaldia hasi baino lehen.
Sukalde-mahaia bezalako eremu bat izendatu dute, mahaian leku lasai batean, baina, beharbada, ez da bere logelan. Oharrak oso handia izan liteke. Gainera, logelak isolatuagoak izan litezke. Garrantzitsua da zure alaba eskura izatea bere galderei erantzunak emateko eta behar direnean eskatuz.
Ume batzuek lasai egiten dute. Batzuk zarataren edo musika apur bat hobeto egiten dute. Zenbait haurrek onena egiten dute aldi laburrean. Zuk eta zure seme-alabek ingurunea produktiboa izan dezaten lan dezakete.
Egin etxeko lanak errutina aurreikusteko eta estresarik gabe. Etxeko lanak egin ondoren, begiratu ezazu. Ondoren, zure alabak etxeko laneko karpetan burututako zeregina jarri eta zure liburu poltsarako egokiak diren elementu guztiak itzuli behar ditu.
medikazio
Ume bat medikazioan bada , posible da medikuntzaren ondorioak arratsaldez amaitzen diren laneko orduak desagertu direla. Zure haurraren medikuntzarekin hitz egin, botikinen doako dosia bat antolatzeko, etxeko lan orduetan zehar laguntzeko. Kontuz ibili ez duela sendagairik hartu beranduegi edo lo egin dezakeela.
Elogio
Erabili une honetan zure alaba feedback positiboa emateko bere lan gogorra. Saiatu lasai eta atsegina izaten jarraitzen du etxeko lanen denboran. Afalondokoan, bere aita eta anaiaren aurrean ahaleginak betetzen ditu. Batzuetan hain erraza da negatiboa zentratzea. Gogoan izan ondo egiten ari diren gauzak esatea. Aste bukaeran ondo moldatzen bazaude, denbora berezi batera eramango zaitu.