Jendeak erlijio eta bide desberdinak erabiltzen dituela Jainkoa aurkitzeko edo espiritualtasuna adierazteko, ikerketak erakutsi du erlijio edo espiritualtasun gehiago dutenak eta bizitza espiritualak beren espiritualtasuna erabiltzen dituztela, osasuna eta ongizatea onura asko dituztela. Askotan, albiste hau ez litzateke harritzekoa izango; espiritualtasuna eta jarduera erlijiosoa erosotasun eta erliebe iturri izan dira jendearen jendetasunagatik.
Izan ere, Detroiteko Florida Unibertsitateko Gainesville eta Wayne State Unibertsitatean egindako ikerketaren arabera, adineko helduek otoitza erabiltzen dute osasunerako beste terapia alternatiboak baino; Ikasketen% 96k otoitz egiten du estresa aurre egiteko zehazki.
Espiritualitatearen osasunean eragin positiboa
Ikuspegi espiritual espezifikoak fedearen gaiak diren bitartean, ikerketak aztertu du espiritualtasuna eta jarduera espiritualaren onurak gertakari frogagarriak diren ala ez. Emaitzak sor daitezkeen erlijio edo izpirituarekiko erosotasuna aurkitu duen inork ez du harritzekoa, baina behin betiko nabarmentzen dira jende askok lan egiten duten jarduera zientifiko bat erakutsiz. Hona hemen espiritualtasunarekin eta osasun fisiko eta psikikoan duen eraginaren inguruko aurkikuntza positibo ugari batzuk:
- Campuseko ministerioekin parte hartzen duten Kanadako unibertsitateek medikuak gutxiago bisitatu dituzte. Gainera, ongizate psikologikorako probak gainditu dituzte eta estresarekin modu eraginkorrean aurre egin dute.
- Emakume zaharragoak Jainkoari eskerrak ematen dizkio gizonezkoei baino, eta esker ona jasotzen dute estres-bufferreko osasunerako efektuak .
- Erlijio-orientazio intrintsekoa dutenek, generoarekin zerikusirik ez dutenak, erlijio- erreaktibotasun fisiologikorik txikiena erakustea erlijio-orientazio estrintsekoena baino. Beldurra ere heriotzaz beldurtu zuten eta ongizate sentimendu handiagoak izan zituzten . (Norberarenganako orientabideak norberaren bizitza Jainkoari edo "goi mailako boterea" eskaini zitzaion, estralurtarantz bideratutakoak kanpoko muturretan erlijioa erabiltzen zuena, lagunak egiteko edo komunitatearen gizarte-zama handitzeko).
Honek, beste ikerketa batzuekin batera, frogatzen du onuragarriak izan daitezkeela iraunkorrak izatea komunitate espiritualarekin partaidetza mantentzeko. Parte-hartze hori, espiritualtasuna lagun dezakeen esker onez, estresaren aurkako bufferra izan daiteke eta osasun fisiko maila handiagoarekin lotuta dago. Azkenean, Jainkoari edo "goi mailako boterea" dedikazio honi esker, estresaren erreaktibotasuna gutxiago, ongizate sentimendu handiagoak eta, azken finean, heriotzaren beldurra ere murriztu zen. Horrek esan nahi du erosotasuna eta erosotasuna sentitzea espiritualtasuna estresari aurre egiteko mekanismoa dela eta, ziur egon daitekeela ebidentzia gehiago dagoela ideia ona dela.
Otoitza gazte eta zaharrekin lan egiten du. Otoitza eta espiritualtasuna lotuta daude:
- Osasun hobea
- Hipertentsio gutxiago
- Estresa gutxiago, garai zailetan ere
- Sentimendu positiboak
- Depresio gutxiago
- Ongizate psikologiko handia
- Goi mailako gaitasuna estresa kudeatzeko
Azken pentsamenduak
Informazioa hau ahaztutako espiritualtasun bidea berreskuratzen duen ala ez adierazten duen, dagoeneko ongi finkatutako konpromisoa indartzen du, edo, besterik gabe, pentsamenduaren inguruko janaria interesgarria eskaintzen du. Hau da gaiari buruzko ikerketa sustatzailearen lagina.
Espiritualtasuna esperientzia oso pertsonala da, eta guztiok bidea espirituala bakarra izan daiteke. Hala eta guztiz ere, zenbait erliebe espiritualetako erliebeko estrategiak lagungarria izan dira askotan, fedeak izan ezik. Begiratu itzazu eta ikusi zure lana zuretzat.
Iturriak:
Zahartzeari buruzko Ikerketa, Vol. 27, n. 2, 197-220, 2005.
Zahartzeari buruzko Ikerketa, Vol. 27, Núm. 2, 221-240, 2005.
Zahartzeari buruzko Ikerketa, Vol. 28, n. 2, 163-183, 2006.
Science Day, Florida Unibertsitateko Berriak (2006ko apirilak 18).