Dr Debbie Joffe Ellis bere senarrari buruzko hitzaldiak, Dr Albert Ellis
Albert Ellis sarritan mendearen azken pentsalari garrantzitsuenetariko bat zen. Terapia konduktual kognitiboaren sortzaileetako bat izan zen eta psikoterapia hurbilketa bat garatu zuen Rational Emotive Behavior Therapy izenekoarekin (edo REBT). Bere emaztea, Debbie Joffe Ellis doktoreak, Ellis doktoreak 2007. urtean pasatu ondoren utzi zuen lana jarraitzen du.
Ellis doktoreak, REBT, eta bere lanean jarraitu zuen arlo honetan, galdera batzuk egin ahal izan genituen. Gure elkarrizketa batean, bere senarrari buruz hitz egiten du eta besteek eta bizimodu osokoei laguntzen dioten gizonezko erretratu biziak margotzen ditu.
Nola ezagutu zenuen eta Albert lehenik?
Lehen pertsonan ezagutu genuen Melbourne, Australia, nire etxeko hiria bisitatzera.
Psikologia ikasten ari nintzen Melbourne Unibertsitatean, garai hartan, eta Unibertsitateko irakasleek hitzaldiak eta tailerrak aurkezteko aukera izango zuten. Bere aurkezpenetako bakoitzean parte hartu nuen.
Hura entzun nuen urte lehenago, ordea.
Nire izeba psikologoa zen. Nire haurtzaroko eta nerabezaroan maiz bisitatuko nuen etxean, eta asko gustatuko litzaidake bere liburu batzuei begira. Irakurketa maite nuen, eta nire psikologia interes handia izan zen. Albert Ellisen lana asko gustatu zitzaion eta bere liburu ugari zeukan.
Bere liburuan bere liburuen artean bilatzen dudan gogora gogorarazten dut, argi ikusten dut estalkia, "Arrazoia eta emozioa psikoterapia" izenburuarekin. 12 urte besterik ez nituen garai hartan eta ez nuen liburuaren estalkia estali. - Baina liburu horretan irakurri dudan hitz batzuk harritu ninduen.
Urte batzuk geroago, unibertsitatera joan nintzen eta psikologia ikasketak egin nituen, bere Rational Emotive Behavior Therapy (REBT) planteamendua (RET izenekoan, "B" 1993an gehitu zen).
Bere izaera holistiko eta humanistikoa, zorroztasuna eta indarra maite ditut, errukia azpimarratzen baikenuen bizi-baldintzarik gabeko onarpena praktikatzeko, praktikotasuna, metodoak eta teknika. Nire balore eta lehentasunekin bateragarria zen, eta lehenago jakitea nire lanaren lehen fokua izango zela.
Nik gutxi ezagutzen nuen 12 urte zituela edo urte batzuk beranduago aztertu nuenean, REBT sortzailea eta sortzailea ezkondu eta ezkonduko nuke!
Al eta biok 15 urte beranduago elkartu ziren San Franciscon ospatu zuten American Psychological Association-en. Gure adiskidetasun izugarri handia garai hartan hasi zen, posta elektronikoz eta telefonoz deitutako harremanetarako, eta New York-en bisita egingo nuke urtero. Gure maitasun harremanak urte batzuk geroago hasi ziren.
Zein izan zen zure lehen inpresioa Dr Ellis?
Beroa, benetakoa, fidagarria, zentzugabea, liluragarria, bikainekoa, atsegina eta benetakoa zen.
Pertsona batzuen pertzepzioa ospe handia izan zuen ozen izateak, koloretsu hizkuntza erabiltzea une batzuetan, urratzailea, kezkagarria eta probokatzailea agertzeko.
Sentitzen nuen espresio moduko batzuk horrelakoak aukeratzen zituela, bere puntuak modu definitu eta gogoangarrian laguntzeko, eta ez zitzaien joera eta izaera ordezkari.
Ezagutzen nuelarik, nire lehenengo inpresioa zehatzena izan zen eta gero eta gehiago sentitu nintzen bere atsegina, maitekorra, solidarioa eta sentikortasuna.
Ellis doktoreak zorroztasun zorrotza eta zorrotza mantendu zuen bere bizitza amaieran eta osasun arazo larri batzuen aurrean. Zer deritzozu, besteak beste, grina sendoa eman eta besteei laguntzeko?
Bere lana bere eginkizuna zen, bere pasioa, eta bere bizitzako esangura handia ekarri zuen.
Bizitza gurtzen zuen, eta bere esperientzia eta besteen hobekuntzak hobetuko zituen jardueren eta intentsitatearen bizimodua bizi nahi zuen. Besteei zaintzen zitzaien eta bizimodu azkarrak bizirik irauten duenari buruz baino garrantzitsuagoa zen, eta nola bizi zen bizitza osoa gozamenik eta sufrimendu gutxiengatik. Haurtzaroan izandako sufrimenduarekin arrakastaz aurre egiteko moduak aurkitu eta tratu txarrak murrizteko metodo eta teoria bihurtzen ditu bere ikuspuntuak, literalki, milioika pertsonek bizitza hobe batean bizi izan dutela. Gurekin gogorarazten digu bizitza beharbada sufrimendua duela, baina modu osasuntsuan pentsatuz eta aldaketak izan ditzakeen aldakuntzak aldatuz eta aldaketarik ezin luketenak onartzeko. Ez genuke alferrikako sufrimendua sortuko, eta poza handituko litzateke gure bizitzan zehar.
Orduan premiazkoa izan zen, jende gehiagorengana iristeko jarraitzen baitzuen, hitzaldiak eta tailerrak jarraituz, eta REBTren hurbilketa irakatsi zuen liburu gehiago idaztean. Gustuko al dizute denbora alferrik galtzen. Beren denbora eta energia erabiliz bizimodu atseginak sortzen dituzten pertsonen kopurua areagotuz gero, erronka batzuk izan arren, eta besteek lagunduz, urteetan zehar gizarteak osasungarriagoak izango lirateke. REBTren printzipioak eskoletan irakatsi nahi zituen, gazteek haien printzipioak ikasi eta aplikatu ahal izateko. Ikusmutzailea eta idealista izan zen, eta errealista zen. Gogobetetze handia eta atsegina sentitu zuen besteei lagundu eta besteei laguntzen ikasi.
Bizitzaren azken asteetara arte jarraitu zuen ospitalean bisitatzen zuen jendea, bisitatzen zuen ikasle taldeen artean, eta Al ere errukia agertu zuen eta ospitaleetako zenbait mediku-zerbitzura laguntza eman zuen (gaixoaren borroka izan zenean). bere baldintza medikoetatik berreskuratzeko gogoa) gertatzen ari zen egoera zailetan entzuten zuenean. Ez zuen bakarrik jendea hitz horien bidez lagundu, baizik eta bere printzipioak ereduz. Esan ohi dut - predikatu zuen eta predikatu zuen zer praktikatzen zuen praktikatzen zuen.
Zure senarren memoria gogokoena duzu partekatzeko?
Zaila da niretzat zurekin partekatzeko bakarra hautatzea! Oroitzapen gogoko asko daude. Horietako batzuk hauek dira:
Berotasuna eta maitasuna.
Beste bat bere irribarre aparta da.
Al-ren irudia musika klasiko fina entzuten ari zen.
Beste bat bere elikadura ona eta nire dieta elikadura osasungarria elikatzeko (nire aurretik egin aurretik) nire elikadura ona eta nire elikadura gosea da nire janari janaria izan zen, batez ere, haragi mikrouhin zapped izoztuak barazki batera!) . Maitasuna gustatu zitzaidan, nire gomendioei buruz pentsatu nuen, jateko ohiturak desberdinak izan zitezen, eta iradokitzen saiatu nintzenean.
Gogoko memoria beste bat da niretzat abestiak kantatzen dutena.
Beste bat liburu edo artikulu baten idazketan oinarritzen zen, kontzentrazioan murgilduta zegoela pentsatuz, begiak gorantz begiratzen zuen, batzuetan ameslaria eta beste batzuetan adierazpen bereziki zentratuz, eta, ondoren, indar bizkorraren bidez, pentsamenduak idatzitako hitzak.
Dr. Debbie Joffe Ellis buruz
Dr Debbie Joffe Ellis jaio eta hazi zen Melbourne-n, Australia. Urte askotan bere senarra, Albert Ellis doktorearen psikologo ospetsuarekin lan egin zuen, Ellis terapia-ikuspegitik oinarritutako prestakuntza emanez eta Eliza Terapia Emozional Razionala (REBT) izenez ezaguna. Gaur egun, Ellis-en terapiarako planteamendu berriari buruz landu, aurkeztu eta idazten jarraitzen du.
2010ean, bere senarraren Autobiografia izeneko All Out izeneko autobiografia osatzea lortu zuen . Rational Emotive Behavior Therapy , bere senarrarekin elkarlanean aritu zen liburua, 2011. urtean argitaratu zen. Gaur egun, bere senarrarekin lan egin zuen liburu bat osatuz ari da lanean, 2007an ERBT eta Budismoaren inguruko heriotzarekin. New Yorken ere jardunbide pribatuan lan egiten jarraitzen du eta mundu osoko mintegiak, tailerrak eta hitzaldiak ematen ditu.
Informazio gehiago aurki dezakezu bere webgunean http://www.debbiejoffeellis.com eta http://www.ellisrebt.co.uk/ helbidean.
Informazio gehiago eskuratzeko
- Rational Emotive Behavior Therapy : The Acclaimed Book: Rational Emotive Behavior Therapy, Albert Ellis eta Debbie Joffe Ellis, APA-k argitaratua (American Psychological Association)
- Out guztiak! - Autobiografia , Albert Ellis-ek, Debbie Joffe Ellis-en azken kapituluan. Liburutegietan eta www.prometheusbooks.com linean eta beste online dendetan eskuragarri
- DVD: Rational Emotive Behavior Therapy (DVD-a argitaratzea, martxoaren 17an, 2014): Psikoterapia Bideo Series Sistemak American Psychological Association-ren partziala. DVD honetan, Debbie Joffe Ellisek REBT eragina eta eragingarria erakusten du bezeroarekin saio batean, eta ondoren REBT terapeutikoari eta saioari buruzko irakasle eta ikasleei buruzko eztabaida da. Bideo hau buruko osasuneko profesionalentzat soilik hezteko helburuetarako bakarrik dago. DVDari buruzko informazioa eskuratzeko eta APAren webgunera erosteko: www.apa.org/pubs/videos
- Albert Ellis Biografia
- Zer da arrazionala emoziozko portaeraren terapia?
- Zer da Portaera Behavioral Kognitiboa?