Depresio gaixotasuna da?
Depresioaren ulermenean aurrera egiten dugun galdera arrunta honako hau da: depresioa gaixotasun bat da? Galdera horri erantzuteko, depresioaren ezaugarriak zein depresio kontzeptualak, gaixotasun mentala edo gaixotasuna bezalako modu desberdinen esanahia kontuan hartzea komeni da.
Depresioaren ezaugarriak
Diagnostiko eta Estatistika eskuliburuaren arabera, nahaste mentalak (bosgarren edizioa), depresioa diagnostikatzen da bi sintesiren ondorengo sintomak (artikulu honen ondorioetarako laburbiltzen direnak) bi aste aldi berean egon direla eta Aldatu zure aurreko funtzionamenduaren aldaketa.
Gutxienez gutxienez sintomak sintoma txikiak edo interes edo plazera galtzea izan behar du.
- Aldapa txikia Egun osoan, ia egunero
- Markatutako interes edo plazer gutxitu guztiak, edo ia guztiak, jarduera gehienak egunean, ia egunero
- Pisu galera esanguratsua edo pisua irabaztea (dieta nahikorik gabe) edo jaitsiera edo gosea gehitzea ia egunero
- Insomnioa edo hipersomia ia egunero
- Psikomotorren agitazioa edo atzerapena ia egunero
- Nekea edo energiaren galera ia egunero
- Inolaztiaren sentimenduak edo erruduntasun gehiegikeri edo desegokiak ia egunero
- Gutxiago pentsatu edo kontzentratzeko gaitasuna, edo indecisiveness ia egunero
- Heriotza pentsamendu errepikakorrak edo ideia suizidak birplanteak
Horrez gain, sintomek eguneroko bizimoduan edo narriadura esanguratsuak eragin ditzakete eta ez dute beste baldintza mediko bati edo substantziaren erabilera edo gehiegikeriaren ondorioak izan.
Sintoma zerrenda goiztiarra kontuan hartuta, depresioa zorrozki pentsa dezake gogoaren nahaste gisa. Izan ere, depresioaren gorputz adierazpen askok iradokitzen dute pentsatzen genuen baino gehiago gertatzen ari dela. Edo, are garrantzitsuagoa dena, balio txikia da adimenaren eta gorputzaren arteko bereizketa egitea. baizik eta elkarrekin eragiten duten sistema handiagoaren zatiak dira.
Gaixotasunaren definizioak
Depresioa desberdintasun mental mentala, buruko gaixotasuna eta gaixotasun sistemikoa da. Baldintza hauei dagokienez, bata bestearen gainean jartzen badira, bakoitzak bere definizio berezia du, depresioa zehazki ulertzen saiatzen denean.
- Buruko nahasmendua zure buruko funtzionamendu normalaren gaitza da (gaixotasun fisikoa zure funtzionamendu fisikoa normala izaten utziko duen bezala). Buruko nahasteen adibideak dira depresioa, antsietate-nahasteak eta estres post-traumatikoa.
- Buruko gaixotasuna kontuan hartu behar da, neurri handi batean, gogoaren gaixotasuna. Buruko gaixotasunen adibideak aurrekoaren antzekoak dira, nahiz eta eskizofrenia edo nahaste bipolarra-gaixotasuna pentsatzen dutenak, sintoma nabariagoak dituztela eta botikak tratatu ohi zaizkienak.
- Aitzitik, gaixotasuna jotzen da gorputzaren sintomak gorputzean kokapen jakin bati dagokionez duen gorputzaren arazo gisa. Adibideak bihotzeko gaixotasunak, diabetesa eta minbizia izan ditzakete.
Ikus daiteke goian aipatu den depresioa bihotzeko gaixotasunak, diabetesa eta minbizia bezalako gaixotasun sistemiko bat dela eta, gaixotasun mentala eta buruko nahasteen ikuspegi tradizionala behar dela.
Hala ere, depresioaren inguruko pentsamendu tradizionala ez denez, ezin du zehatza izan. Denborarekin, gure munduaren pertzepzio askok aldatzen dute gure iraganeko ideia okerren estimua. Hau depresioarentzako ere izan daiteke.
Depresioa gaixotasun sistemiko gisa
Izan ere, depresioaren teoria gaixotasun sistemiko gisa frogatzen duten froga gero eta handiagoa da. Edo, are gehiago, gaixotasun mentala eta fisikoa definitzen duten pentsamenduak aurrez pentsatu baino gehiago gainditzen direla kontuan hartzea, hala nola gorputzaren kontrako gaitasunaren arteko bereizketa lausotu egiten dela.
Depresioa, psikoterapia tratatzeko gaixotasuna izan liteke, gorputz fisikoan eragin dezake, eta hala bada, zer esan nahi du horrek?
Funtsean, depresioa gaixotasun gisa etiketatzea ez da erabat gaixotasunaren izaera konplexua harrapatzen. Hala ere, adimenaren eta gorputzaren nahaste gisa ulertzeko norabidean dagoen mugimendua da.
Depresioa gaixotasun sistemiko gisa babesteko ebidentziak depresioko pazienteetan agertzen diren aldaketa biologikoen arabera gertatzen dira. Adibidez, hantura, erregulazio neuroendokrinoak, plaquetarioak, nerbio sistemako jarduera autonomikoak eta hezur-homeostasiaren eragina depresioz eragina izan dezakete.
Modu honetan, depresioak bihotzeko gaixotasunak, minbizia eta diabetesa izan ditzakeen harremanak izan litezke. Gauza bera gertatzen da gaixotasunekin. Depresioa zure erantzun immunologikoarekin erlazionatuta badago, nola begiratu?
Granadako Unibertsitatean egin zen meta-analisia eta Psikiatria klinikoaren aldizkarian argitaratu zen, depresioaren gorputzen aldaketak aztertu zituzten 29 aldez aurretik argitaratutako ikasketetan oinarrituta. Depresioa gorputzaren zeluletan desorekatua izan zela aurkitu zen, estres oxidatibo gisa ere aipatua.
Depresioko paziente hauen ondoren tratamendua jaso ondoren, malondialdehidoaren maila, biomarkatzaile bat zelula-narriadura eta estres oxidatzailea adieraziz, maila osasuntsura itzuli zen. Gainera, tratamenduaren ostean, zink eta azido urikoko maila maila normaletara igo ziren.
Ikerketa liluragarri honek azaltzeari esker, depresioko pazienteek sintoma fisiko asko kexatu ohi dute, gehiegi edo gehiegizko loak, nekea eta gosea aldatzen direlako. Hori dela eta, depresioko pazienteek bizitza laburragoa izan dezaketen zergatik azaltzen laguntzen dute.
Badakigu mediku baldintza batzuk depresioaren sintomak sor ditzaketela, esate baterako, hipotiroidismoa. Ikus daiteke nola depresioa ez da adimenaren arazo bakarra, baizik eta burmuina eta gorputza lotzen dituen bi arrazoi biologiko eta sozialekin nahastea.
Ikerketa mota honek depresioa nola diagnostikatzen duen aurrerapenen inguruan ere iradokitzen du, gaixo batek gaixoari galdetzen dio, sintomak biltzen dituen ala ez. Imajina ezazu depresio maila adierazten duen biomarkatzaileen proba bat jasotzea!
Depresioa gaixotasun sistemiko gisa tratatzea
Depresioa gaixotasun sistemiko baten testuinguruan hartzen bada, zer esan nahi du tratamenduari dagokionez? Tratamendu farmakologikoekiko antidepresiboak bezalako tratamendu bikainei esker, gorputzaren sistemek eragin ditzaketen aldaketak ere depresioa arintzeko lagungarriak izan daitezke. Kontuz ibili diren tratamenduak garrantzitsuak diren arren, gorputz sistemako helburuak ere gakoa izan daitezke.
Depresioarekin aurre
Depresioarekin bizi bazara, garrantzitsua da zure burua eta gorputza kontuan nola aurre egitea. Terapia kognitibo-jokabide terapeutikoa (CBT) depresioaren kausa mentala bideratzen duen bitartean, eta medikazioek desorekak kimikoak izan ditzakete gorputzean, beste ikuspegi batzuk ere hartu ditzakezu.
Oro har, zure gorputzaren zelulen birsorkuntza osasuntsua sustatzea edo birsorkuntza sistemikoa lagungarria izango zaizu depresioa pairatzen baduzu. Ariketa erregularra lortzea , aire librean egoteko denbora (eguzkiaren argitan) eta ohiko ordutegiak mantentzea. zure depresioarekin erlazionatutako egoera fisikoa hobetzen laguntzeko.
Depresioa gorputz-gaixotasun oso bat dela uste baduzu, zentzuzkoa angelu anitzetatik hurbiltzea da. Jakina, zure aldaketak egiteko gaitasuna zure depresioaren larritasunaren araberakoa izango da.
Zer da izena?
Depresioa buruko gaixotasuna edo gaixotasun sistemikoa deitzen diogun axola al da? Nahasmena gaixotasun zorrotz bati deitu behar zaio, diabetesaren alorrean, eztabaida terapia tratatzeko gai ez dela dakigulako.
Bestalde, depresioa kontuan hartuta zorroztasun mental zorrotz batek ez du gaixotasunaren izaera konplexua harrapatzen eta ez du motibatzen gizabanakoek beren buruan inplikatzen ez duten hobekuntza metodoak probatzea.
A Word From
Depresioarekin jende gehienak ez du laguntza bilatzen edo jaso. Sentitzen dutela uste dute ez dutela moralki beren bidea sentitzen dutela. Horrela, depresioa gaixotasun sistemiko gisa erabiltzeak estigma batzuk kentzen dizkio nahasmen konplexuei.
Depresioa terapia psikologikoarekin tratatu daitekeenez, ez du esan nahi fisiologikoki abisuak larriak direnik. Bilatu zure depresioaren sintomak laguntzeko, zure gorputzaren beste edozein hutsegitean bezala. Depresio kasu gogorrak, batez ere, osasun mentaleko profesional batek tratatzen ditu gehienbat, hala nola botikak, eztabaida terapia eta bizimodu aldaketak konbinatzen dituen plan bat asmatu ahal izateko.
> Iturriak:
> Karlsson H. [Depresioa gaixotasun sistemiko gisa]. Duodecim . 2012; 128 (6): 622-626.
> Jiménez-Fernández S, Gurpegui M, Diaz-Atienza F, Perez Costillas L, Gerstenberg M, Correll C. Estres oxidativo y parámetros antioxidantes en pacientes con trastorno depresivo mayor Contra los controles sanos antes y después del tratamiento antidepresivo: Resultados de un Meta- azterketa. Psikiatriaren klinika aldizkaria. 2016an.
> Sotelo JL, Nemeroff CB. Depresioa gaixotasun sistemiko gisa. Medikuntza pertsonalizatua Psikiatrian. 2017: 1-2: 11-25.
> Wittenborn AK, Rahmandad H, Rick J, Hosseinichimeh N. Depresioa, sindrome sistemikoa bezala: depresio depresio nagusien feedback-loopak mapatzea. Psychol Med . 2016; 46 (3): 551-562.