Nola premenstruala sintomak eta PMDD Bipolar nahastea larriagotu dezake
Zein dira premenstrual sintomak (PMS) edo premenstrual nahasketa disforia (PMDD) ondorioak bipolarra nahastea ?
Aztertu ikasketak zer den sintomak premenstrualaren sintomak gaixotasun bipolarrean gainditzen dituzten sintomek, sintoma horiek sintomak nola bereiz daitezkeen, sintomak bikoiztu bikoitz hau jasan duten emakumeen testigantzak eta zer egin dezaketen sintomak kudeatzeko. .
Azken galderari dagokionez, behin betiko nahaste bipolarra diagnostikatu da, eta sintomak nahasmenduaren menpekotasun disforia desagertzeari egozten zaizkio?
Sintomak premenstrualaren ondorioak Bipolarra nahastea
Bipolarretako nahasteak bakarrik izan behar du nahikoa, baina azken ikerketek esan digute desordena bipolarra duten emakume askok premenstruazioan sintomak areagotu dituztela.
Bistan dela, premenstruazioko tentsioaren suminkortasunak trastorno bipolarraren sintoma areagotu egingo lukeen bitartean, ikertzaileek modulu zehatzak erakutsi ahal izan dituzte, hileko sintoma horiek nahaste bipolarra areagotu dezakete. Premenstrual sintomak esanguratsuak diren emakumeak:
- Bipolarretako nahastearekin loturiko atal gehiago dituzte, gehienetan depresio-pasarteak
- Esperientzia pasarteen artean denbora gutxiago izatea
- Izan larriagoak diren pasarteak (depresio, mania eta hipomisiako pasarteak barne)
Oro har, desoreka bipolarreko sintomak areagotu egiten dituzten premenstruazio-sintomak gaixotasun larriagoak izaten dituzte, denbora gutxiago izaten dute eta beste sintoma bipolar larriagoak izaten dituzte.
Nola ohikoa da PMS eta PMDD nahasmendu bipolarra duten emakumeetan?
Meta-azterketa handiak (azterketa desberdinen emaitzak konparatzen dituen azterlana) aurkitu zuen nahaste bipolarra duten emakumeen ehuneko 44tik% 68k premenstrualarekin erlazionatutako aldarte aldaketak izan zituen, nahaste bipolarra duten emakumeen% 22 eta% 77k premenstrual disforia, eta 15 eta 27 ehuneko metodo premedestrial disforic disorder (PMDD) irizpideak betetzen.
Premenstrual Sintomak vs Premenstrual Disorder Disorder
Sintomak premenstrualak, gertatzen direnean, normalean emakume baten hilekoaren zikloaren luteal fasean gertatzen dira. Orokorrean ovulationaren arteko bi aste (normalean erdiko zikloa gertatzen da) eta denbora menstruazioa hasten dira.
Sintoma horiek deskribatzeko erabiltzen diren terminoek sintomaren larritasunean oinarritzen dira batez ere. Premenstrual sindromea (PMS) erabiltzen da emakumeek beren aldietan baino lehenago suminkortasun ohikoa eta emozionala izan dezaten. Premenstrual nahasmendu disforikoa irizpide espezifikoek irizpide espezifikoak dituzte, baina oraindik ere PMDDa izaten ari da premenstrualaren sintomak nabarmen eragiten du zure bizitzako kalitatean.
Garrantzitsua da emakumezko premenstrualaren sintomak hilabete batetik bestera alda dezakeela.
Ezin da nahaste bipolarra diagnostikatu PMDD gisa?
Badakigu PMDD-ak diagnostikatu ez dituen norbait ala ez adierazten duen erantzuna, bipolarretako nahastea benetan baldin badute. Hori dela eta, garrantzitsua da emakumeek PMDDren sintomak jarraitzea (ikusi behean).
PMSaren papera Bipolarreko nahasteetan sartzea - Zure aldiak jarraitzea
PMS edo PMDDk zure nahaste bipolarra areagotzen baldin badu zehaztu, lagungarria izan daiteke, baina zoritxarrez, hau ez da oso erraza.
Odoleko probak edo hormona-probak ez daude, eta hori lortzeko modu bakarra bi hilabetez behin gutxienez zure sintomak jarraitzea da.
Emakume batzuk aldizkari bat mantentzen dute, egunero ohar bat egiten. Modu apur bat objektiboa da, hala nola, suminkortasuna eta energia maila sintomak idazteko, sintoma horietako bakoitza hamar eta hamar artean. Esate baterako, zure suminkortasun-maila bat bezala alda dezakezu, zentzugabekeriaz edo hamar bat besterik ez duzu esatea, inoiz lortzen den bezain txarra dela.
Beste sintoma batzuk jarraitzen lagun dezakezun beste tresna batzuk daude, esate baterako, PMDD sintomaren jarraitzaile edo telefonoaren aplikazio erabilgarrietako bat, esaterako, Clue Connect,
Jarraipen aldiak ere lagungarria izan daiteke PMDDrekin diagnostikatu dutenentzat, baina bipolaren nahastea izan dezakete.
Testuliburuak: Bipolarretako nahasteak premenstrualaren sintomak
Batzuetan PMS eta bipolarraren arteko harremana deskribatzen dutenen hitzak entzuteko lagungarria izan daiteke. Zure burua ikusi ahal izango duzu testigantza horietako batzuetan. Emakumeek nahasmen bipolarra gogorarazten digutenez, ez dira bakarrik.
Hona hemen lau emakumeen testigantzak:
Rider : "Nire etxera iritsi zait. Esan dezaket premenstrually, nahaspila bat daukat nire bipolarekin. Nire aldian baino aste bat baino gehiago amorru eta haserrea izango nuke. Ez nuen ezer sentitu nire epea iritsi arte eta, ondoren, desesperatu egingo nuke berriro. Yoyoinga nekagarria zen. Gauzak bota nituen, negar egin gabe, ez lo egin. Depresioaren sintoma guztiak itzuli egin nituen eta pentsatu nuen "Hemen berriro joan naiz". Abilify gehitu dut nire meds, eta hilabete inguruko maila gehiago mantendu zidala zirudien. Nire konfiantza areagotu zuen eta dena desagertu egin zen berriro. Goiz batean, pasarte bat izan nuen hain txarra ezinezkoa zela funk ateratzeko. Abilifyeren ondorioak nire depresioari gehitu zizkidan eta medera atera nahi nuelako, beraz, aholku gehiago eman diezagukezu dok. "
Sam: "Bai, gauzak behin betiko okerragoak izan ziren. Nire zikloak 23 edo 24 egun besterik ez ziren, eta aste bat lehenago eta hiru egun geroago, saskibaloiaren kasuan, egun bakoitzeko 10 egunetan bizi izan zen 23 egunetan. niretzat eta nire bikotekidearentzat. Haserretu egin nintzen, haserre eta argudiatuz. Zoragarria zen. "
Geri : "Pozik nago hori ikustea. Bipolarra II.a nire 30eko hamarkadaren amaieran diagnostikatu nuelako. Aurretik, pentsatu nuen PMS arraroa izan zela. Nire sintoma bipolarra (batez ere depresioa hipomania egun batzuk azkar hileko txirrindularitza batekin). journaling and my psychiatrist help, premenstrual sintomak sintomak bipolarrak bereizteko gai izan genuen, ez zutelako guztiz elkarrekin lotzen. Eguzki eskala bipolarra bipolarra (12 hilabete / urte) bezalakoa da eta menstruazioa da lunar zikloa (13 hilabete / urtean). Beraz, eklipse mota bat, elkarrekin gertatzen direnean, leherketa leuna da. Beraz, pozik nago, ez naiz bakarrik ezagutzen (orain, ez dut ere 2 motako diabetesa eta fibromialgia dantza egiteko.) "
Troya : "Behin betiko, hilean beste ontzi-garbigailuan beste ontzi bat daukadala ematen dit. Nire medek badirudi depresioa ondo kudeatzen dutela baina nabarituko dut oso prezipitazio txikia sentitzen dudala. Emakume gehienak bezala, Pixka bat teary eta moody izan ohi dut, baina zer da gehien beldurgarria da nire haserrea kontrolpean lortzen eta amorru pila bat sartu dut. Normalean naiz pertsona oso atsegina, baina badirudi beraz, zauria lortuko ezer baino gehiago Poisonoa entzuten du guztiontzat -ezineko telefonoz ere- eta nire altzarietara oso indartsua bihurtzen da. Nahiz eta nire txakurrak ezagutzen eta geratzen zaizkit, benetan beldurtzen nau, eta adin txikiko energia ilun horretatik abiatzen naiz, gero guztiz agortu ondoren utziz. Ez da oso dibertigarria. "
Tratamendua / PMS / PMDDren kudeaketa Bipolarretako nahastearekin
Premenstrual sintomak eta PMDDk larriagotu egiten dute nahaste bipolarra nabarmen, PMDD sintomak ahalik eta ondoen kontrolatzeko. PMS / PMDDren tratamendu aukerak honakoak dira:
- Bizimodu aldaketak - Alkoholaren eta kafeina saihestea lagungarri izan daiteke eta ariketa kritikoa da. Aldaketa dietetikoak desberdintasun bat egin dezakete, eta, besteak beste, glycemic index carbohydrates altua ahalik eta gehien ezabatu. Glycemic index chart lagungarria izan daiteke jakiteko zein elikagai biltzen dituen.
- Tratamendu alternatiboak: garrantzitsua da zure psikiatra hitz egitea terapia alternatiboak probatzea aurretik, hala nola, chasteberry eta kaltzio karbonatoko elikadura osagarriek, nahiz eta pertsona batzuk lagun ditzakete.
- Relaxation terapia, hala nola, meditazio eta yoga bezalako jarduerak barne lagun dezake pertsona batzuk eta bigarren mailako efektuak arriskua txikia izan.
- Jaiotza-kontroleko pilulak pertsona batzuek lagun dezake, baina ikuspegi hori sintoma leuna dutenentzat eraginkorragoak diren arren, batzuetan sintomak larriagotu ditzake. Estrogenoen adabakiak, ahozko progesterona eta gonadotropina hormonak askatzen dituztenak dira, erliebe batzuk eskaintzen dituzten bigarren lerroko tratamenduak.
- Serotonina errehabilitazioko inhibitzaile selektiboak (ISRS), hala nola Prozac (fluoxetina), askotan emakumeek erabiltzen dute nahasmendu bipolarra gabe, baina nahasmendu bipolarra dutenek (gertakari manikular bat prezipitatzeko arriskua) saihestu behar lukete . Botika horiek erabiltzen badira, gehien behar dute askotan aldarte egonkortzaile edo botika antipsikotikoekin batera erabiltzen da, eta, ondoren, kontu handiz soilik. SSRIak oso ohikoak diren PMS / PMDDrekin erabiltzen direnez geroztik, garrantzitsua da PMDD eta nahaste bipolarra bereiztea.
Iturriak:
Dias, R., Lafer, B., Russo, C., Del Debbio, A., Nierenberg, A., Sachs, G., y H. Joffe. Bipolarretako nahasteen jarraipen luzea, premenstruazioen hazkundea duten emakumeetan: STEP-BDren aurkikuntzak. American Journal of Psychiatry . 2011. 168 (4): 386-94.
Teatero, M., Mazmanian, D., eta V. Sharma. Bipolarretako nahasteak hilekoaren zikloaren ondorioak. Bipolarra nahastea . 2014. 16 (1): 22-36.