Biktimak entzutea eta ez epaitzea gakoa da
Norbaitek etxeko indarkeriaren biktima den norbait ezagutzen edo susmatzen baduzu, agian laguntza gehiago lortzeko modukoa izan liteke. Ez utzi gauza gaiztoak esaten duen beldurrik. Hitz bikainen zain, bizitza aldatzeko aukera aprobetxatu ahal izango duzu.
Etxeko tratu txarren biktima askoren mundua bakardadea, isolatua eta beldurrez betea izan daiteke.
Batzuetan iristea eta haiek jakitea horregatik erliebe izugarria eman dezakete. Erabili ondorengo bederatzi aholku, egoera zaurgarria dagoen norbait onartzen laguntzeko.
Etxeko indarkeriaren biktima izateko denbora
Abusu gehiegikeriara iristea erabakitzen baduzu, lasai egon behar duzu. Tenperatzen ari direnean, arriskuan jartzen baduzu. Era berean, ziurtatu alde batera utzi denbora askorekin biktimak irekita erabakitzen badu. Pertsona erabakitzen du pent-up beldurra eta frustrazioa urteak ezagutarazteko, ez duzu elkarrizketa amaitzeko nahi beste konpromiso bat duzulako.
Elkarrizketa hasi
Etxeko indarkeriaren gaia azalduko duzu, kezkatzen dituzun aldaketa batzuk nabaritu dituzula esanez. Beharbada ikusi duzu jantzi pertsonala ubeldurak estaltzeko edo ohartu zen pertsona bat ohiz isilik eta erretiratu zela. Biak abusuaren seinaleak izan daitezke.
Eman iezaiozun informazioa informatuta edukitzeaz gain. Ez saiatu pertsona irekitzeko beharrik; elkarrizketa erritmo erosoan zabaltzen utzi. Hartu motela eta erraza. Just pertsona jakin badakigu eskuragarri duzula eta belarri jatorra eskainiz.
Entzun Epaiketarik gabe
Pertsona hitz egitea erabakitzen badu , istorioa entzutea erabakigarria izan gabe, aholkuak eskainiz edo soluzioak proposatuz.
Aukerak aktiboki entzuten baduzu, pertsona esango dizu zehazki zer behar duten. Eman jendea hitz egiteko aukera osoa emateko.
Galdera argigarriak eska ditzakezu, baina, batez ere, jendeak bere sentimenduak eta beldurrak eragiten ditu. Biktimak konfiantzako lehen pertsonan izan dezakezu.
Sinetsi ezazu biktimak
Etxeko indarkeriak haserrea baino gehiago kontrolatzen duelako, sarritan, biktimari dagokiona bakarrik da egilearen perla iluna ikusten duena. Askotan, beste batzuek harritu egiten dute indarkeria ekar dezakeela jakin dezaten. Horregatik, biktimek askotan uste dute inork ez duela sinetsiko, indarkeriaren inguruko jendea kontatu balute. Biktima istorioa sinestea eta esatea. Biktimari dagokionez, azkenik, beren borrokaren inguruko egia dakien norbait izatea itxaropen eta erliebearen zentzua ekar dezake.
Eskaintzen die biktimek berme hauek:
- sinesten dizut
- Hau ez da zure errua
- Ez duzu hori merezi.
Berretsi biktimaren sentimenduak
Ez da ohikoa biktimek beren bazkideei eta haien egoerari buruzko sentimendu gatazkatsuak adieraztea. Sentimendu hauek honakoak izan daitezke:
- Errua eta haserrea
- Esperantza eta etsipena
- Maitasuna eta beldurra
Lagundu nahi baduzu, garrantzitsua da bere sentimenduak baliozkotzea, pentsamendu gatazkatsu horiek normala izaten ari dela jakin dezagun.
Baina, halaber, garrantzitsua da berretsi indarkeria ez dela ados, eta ez da normala fisikoki eraso egitea beldurrez bizi. Biktimarik batzuk ez dira konturatzen beren egoera anormala delako harremanetarako beste eredurik ez dutelako eta pixkanaka indarkeriaren zikloan ohituta egoteagatik. Esan biktimari indarkeria eta tratu txarrak ez direla harreman osasuntsuak. Epaiketarik gabe, berretsi ezazu bere egoera arriskutsua dela eta bere segurtasunagatik kezkatuta dagoela.
Eskaintza Berezia Laguntza
Lagundu biktima laguntza eta baliabideak aurkitzeko. Bilatu aterpetxeen, gizarte zerbitzuen, abokatuen, aholkularien edo laguntza-taldeen telefono zenbakiak.
Eskuragarri izanez gero, eskaintza liburuxkak edo etxeko indarkeriari buruzko liburuxkak.
Biktimak zerbaiti zerbait egin nahi badiozu eta prest egon nahi baduzu, ez izan zalantzarik. Ez bazaude, saiatu beste modu batzuk aurkitu beharra. Identifikatu bere indarguneak eta aktiboak, eta beraien gainean eraikitzeko eta zabaltzeko laguntzen du, beraz, bere burua laguntzeko motibazioa aurkitzen du.
Garrantzitsua da beraientzat zaudela jakitea, edozein unetan erabilgarri. Just dezagun nola iritsi behar duzun jakiteko.
Laguntza Segurtasun Plan bat osatzeko
Laguntza biktima bihurtzeko segurtasun-plana sortzea, indarkeria berriro gertatzen bada edo egoera utzi erabakitzen badu. Plan bat egiteko baliagarria izan daiteke bere urrats psikologikora eramateko beharrezkoak diren urratsak ikusteko.
Biktimari uko egiten dieten biktimak% 75eko beherakoen arriskua areagotu egiten dutela ohartarazten dutenek baino, oso garrantzitsua da biktimek segurtasun plan pertsonalizatua izatea krisiaren aurretik edo irten aurretik erabakitzen dutenean.
Galdetu zer egingo zuen, non joan zen. Galdetu bere iritzia emateko erabakitzen duen urratsak pentsatu baditu. Laguntza biktima segurtasun planaren urrats bakoitzaren bidez pentsatzea, aukera bakoitzaren arriskuak eta onurak eta arriskuak murrizteko moduak pisatzen.
Nola arriskutsua da egoera? Hartu Danger Ebaluazio galdetegia jakiteko.
Zer ez egin edo esatea
Etxeko indarkeriaren biktimari laguntzeko modu egokian edo okerra ez den arren, egoera okerragoa izateko ezer egin ez dezan nahi duzu. Hona hemen "ez" batzuk adituek saihestu egiten dituztela:
- Saihestu abuser bashing. Portaera zentratu, ez nortasuna.
- Inoiz ez errua biktima. Hori da abusatzailea.
- Ez ezazu azpimarratu biktimaren eta zure burua arrisku potentziala.
- Ez ezazu inolako laguntzarik eman.
- Ez eman baldintzazko laguntza.
- Ez egin abuser eragiteko ezer egin.
- Ez presa ezazu biktima.
- Ez utzi amore. Lehenago irekitzea nahi ez badu, pazientzia izan.
- Ez egin ezer biktimari zailagoa egiteko.
Deitu Polizia
Indarkeria aktiboki gertatzen dela jakiten baduzu, deitu 9-1-1 berehala. Gorabeheren fisikoa entzuten baduzu edo ikusten baduzu, deitu poliziari. Polizia biktimaren eta bere seme-alaben berehalako arriskua kentzeko modurik eraginkorrena da.
Ez dago egoera bortitz batean umeak utzi behar diren egoerarik. Egin segurtasuna bermatzeko behar den guztia, nahiz eta zure biktimaren lagunaren nahiak edo abusuaren nahiak aurkitzea. Egoera aktiboetan, haurren babes-zerbitzuak deitzea ez da arazoa, konponbidearen zati da.
> Iturriak:
> Domestic Violence Hotline Nazionala. "Nola lagun dezaket lagun edo familiako kide bat abusu egitean?"
> Zeelanda Berria Gizarte Garapenerako Ministerioa. "Zer pentsatu behar dut parte hartu aurretik?" Familia eta Komunitate Zerbitzuak.
> United Methodist Women. "Nola Etxeko Indarkeriaren Biktimen Laguntza: Toolkit". 2011ko urtarrilaren 20a.