Jende gehienak adoleszentziaren arazoa ziberbullying hartzen du kontuan, baina lantokiak ez du ziberbullyingen immunitatea. Izan ere, lantokietako zezenek ziberbullyingek askotan erabiltzen dituzte lankideei intimidatzeko eta beren ingurunea kontrolatzeko. Ondorioz, ezinbestekoa da nola erantzuten jakitea. Egoera bakoitza desberdina bada, aldez aurretik lanpostuaren cyberbully nola kudeatzen jakin nahi baduzu , egoera gaizki pasatu ahal izango duzu .
Hona hemen laneko ziberbullyinga kudeatzeko 11 modu.
Ez erantzun zuzenean
Lankide edo ikuskatzaile batek hanturazko zerbait dioenean, zerbait faltsua edo linean erasotzen baduzu, pentsa itzazu une batez. Ez dio axola zenbat hiltzen zaituen hitzek, ez dute haserrea erantzun. Horren ordez, arnasa hartu eta zeure burua biltzea. Helburua ez da erreakzionatu beharrik, modu arrazoizkoa izan dadin. Batzuetan ez da erantzunik behar. Beste batzuetan, zure lana pertsonarekin harremanetan jartzeko behar duzu.
Mantendu zure erantzuna lasaia eta arrazionala
Zirberbully bat alde batera utzita ohi den arren, batzuetan lan-egoerek erantzuna eskatzen dute posta elektronikoz edo bestelako komunikazio modu batera. Pertsona horri erantzuteko baizik, idatziz idatzi baino lehen. Baina ez zaitez oihuka datorren partida. Ez da ideia ona halako hitz eta akusaz lotsatzea. Ez duzu nahi bulego osoa zurekin eta beste lankideren arteko truke bat ikustea.
Zehaztu Cyberbully-ri Beharra amaitzeko
Gogoratu, idatzitako hitzak zure interpretazioa desiragarria izan daiteke. Beraz, ziur egon irekia eta zintzotasunez komunikatzea iraingarritzat jo zenuenaren inguruan. Ez mehatxuei erantzuten, baizik eta lasaitu adierazi zarela offended. Ziurtatu cyberbully-k iruzkinak gelditu nahi dituzula.
Zure lankideen jarrerak ez badu aldatu eta ziberbullyinga jarraitzen badu, komandoaren katea mugitu behar da.
Inprimatu eta gorde jazarpen guztien kopiak
Saiatu mezuak, iruzkinak eta mezuak froga gisa frogatu. Horrek mezu elektronikoak, blog-mezuak, gizarte-mezuak, tweets, testu-mezuak eta abar barne hartzen ditu. Zure lehen erreakzioa guztia ezabatu ahal izan arren, ziberbullyingen froga ez duzula frogatzen baduzu.
Txostena Ciberbullying Zure Enpresariari
Sartu mezu elektronikoen edo beste mezu baten kopia bat bere fitxategientzako. Garrantzitsua da gertakari bakoitza gertatzen dela jakinarazten jarraitzea. Zure enplegatzaileak ziberbullyinga erantzutea edo erantzutea nahi ez badu, kontuan hartu poliziari txostena egitea. Baliteke legez ez egotea gai izatea, txosten bat edukitzea garrantzitsua da jazarpenaren balioa handitzea.
Txosten ziberbullyinga zure Interneteko zerbitzu hornitzaileari (ISP)
Ziberbullyinga zure kontu pertsonaletan gertatzen bada edo etxean gertatzen bada, garrantzitsua da gertakariak berri ematea. Ziurtatu zure ISP ziberbullyingen kopiak birbidaltzeko. Jazarpen sexuala sare sozial batean gertatu bada, ziurtatu beraientzat ere jakinaraztea.
Harremanetan jartzeko Poliziak Ziberbullyingak Mehatxuak barne hartzen baditu
Heriotza-mehatxuak, indarkeria fisikoaren mehatxuak edo jokabidea salatzeko adierazpenak legearen kontra daude eta berehala jakinarazi behar da.
Gainera, jazarpenaren berri eman beharko zenioke iraupen luzeko iraupenari jarraiki, baita arraza, erlijioa edo ezintasunean oinarritutako jazarpena ere. Poliziak gertakari horiei aurre egingo die.
Itxi Komunikazio Ateak Cyberbully-ra
Utzi uneko sare soziala eta posta elektronikoko kontu pertsonalak eta ireki kontu berriak. Ziberbullyinga telefono mugikorraren bidez gertatzen bada, aldatu zure gelaxkaren zenbakia eta zerrendatu gabeko zenbakia lortu. Ondoren, sare sozial berrien, posta elektronikoko kontuen eta telefono mugikorren ziberbullying blokeatu. Jakin ezazu zure konpainiaren posta elektronikoko programak zure "seguru" zerrendan soilik bidaltzen dituzun iragarkiak mezu elektronikoak bidaltzen baditu.
Ahal izanez gero, zure lineako komunikazioa lanean ere mugatzen du.
Txosten ziberbullying anonimoa
Askotan, poliziak mezu elektronikoak eta mezuak bidaltzen jarrai ditzake. Gogoratu, ez duzu ziberbullying-a jarri behar. Askotan, ziberbullyingek agintari eskudunei jakinarazi dien ebidentziaren bide argi bat utziko dute bide hori amaitutzat emateko.
Hartu High Road
Ez dio axola zer pertsona dioen edo ez, saiatu zure composure mantendu lanean. Helburua lasaia eta arrazionala izaten jarraitzea da. Gaiztoak jasaten badituzu, mezu negatiboak bidali edo gero damutuko duzu zerbait esateko, zure kokapena lanean minik izan liteke. Gogoratu, ziberbullisia zuretzako erreakzioa da. Ez utzi hori gertatuko. Ahalik eta profesional izan zaitez uneoro.
Bilatu laguntza
Ziberbullyinga bakarrik kudeatu behar ez den arazo nagusia da. Ziurtatu zure lagunak eta familiako lagunak inguratzea. Begiratu zer ari zaren ulertzen duten pertsonak. Gogoratu, norbait bizi denari buruz hitz egiten laguntzen du. Beraz, kontuan hartu lanbide laguntza edo aholkuak bila ditzazun, horrela sendatu ahal izateko.