Sexuaren maiztasuna denean, zientziek babesten dute "egin besterik ez". Ikasketak gero eta gehiago erakusten du sexu seguru maizen emozional eta fisiko handiak. Ba al dakizu sexu buruko mina arintzeko?
Therapeutarrak dioenez, Michele Weiner-Davis bere liburuan, The Sex-Starved Marriage: Zure Marriage Libido Boosting, Bikoteen gida, "Lehenik eta behin, asko ulergarriak ziren nire Nike estiloko ikuspegiari buruz beren sexu-bizitzari buruz;" Just Do Aholkuak kontraesanean zeukan desioaren sexu-nahiak nola pentsatu zituen pentsatu zuten.
Jendearen aurpegietan erliebea sarritan ikusi nuenean, urrezko presio sexual urriak ez zirela nahitaez arazo bat esan zuten. Ez zuen esan nahi haiekin zerbait gaizki zegoela edo ezkontzen zitzaien zerbait falta zitzaiela. Esan nahi izan zuten desioak ezberdina izan zirela ".
Kontuan izanik, albiste ona da sexua ez dela bakarrik ona sentitzen eta zure bikotearekin duen intimitatea hobetzeko, baizik eta zure osasunarentzat ona dela. Ideia horrek elkarrekiko eragina du. Sexu gehiago eginez gero, osasuntsuago egongo zara eta osasungarriagoak egiten dituzula sexu gehiago nahi baduzu. Berri onak dira! Baina oraindik ez bazaude konbentzituta, zer zientziaren sexuaren onurak eman dizkigun orain arte begiratu.
Sexua izatea onura emozionalak
- Konpromiso maila handitzen du
- Autoestimua indartzen du
- Pertsona bat gazteagoa sentitzen da
- Cortisolaren maila murrizten du, nekea eta kexak sor ditzakeen hormona
- Segurtasun ezaren sentimenduak murrizten ditu
- Ezkontideek emozionalki konektatuta mantentzen dute
- Laguntzen du jarrera jarrera baikorra emateko
- Pertsona bat lasaiago egiten du
- Pertsona bat gutxiago irritable egiten du
- Depresioa murrizten du
- Estresaren erliebea
Sexua izateko prestazio fisikoak
- Arriskuak gaixotasun fisikoa murrizten du
- Immunitatea hobetzen du
- Mina murrizten du endorphins handituz
- Ariketa mota bat da (jendeak pisu galera lortzen laguntzen du, 200 kaloria 30 minututan sexu aktiboan erretzen direnetik
- Hotz gutxiago eta gripeak
- Txerto vaginal lubrifikazioa
- Hilkortasun tasen beherak
- Prostatako minbizia izateko arriskua gutxitua
- Mina erliebea eskaintzen du, migrainak eta bizkarreko mina barne
- Postura hobetzen du
- Gaztea distira ematen du
- Bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua gutxitua
- Legamia infekzioak saihesteko laguntzen du
- Menstrual aldiak eta cramps arintzeko
- Enpresa urdaileko eta ipurmasailak
- Odolaren presioa murrizten du
- Jendeak lo hobeto laguntzen du
- Digestioa hobetzen du
- Usaina hobetu
- Sistema immunologikoan eragin terapeutikoa
- Betty maskuraren kontrola
- Osasuntsuagoa hortzak
- DHEA handitzea zure larruazala osasuntsuagoa bihurtzen du
- Fitness maila hobetzen du
- Zirkulazioa areagotzen du
- Memoria hobetzen du
- Burmuinean kimikoak sortzen ditu dendritik berrien hazkundea estimulatzeko
- Pelbiseko gihar tonua hobetzen du
- Bozketak libido
Pamela Rogers doktoreak, Healthline.com artikuluaren arabera, "Sexual esperientzia eta gogobetetasuna bizi-kalitate orokorrarekin estuki lotuta daude. Ongizatearen eta gogobetetasun pertsonala areagotzen dute. Sexualizazioa gaixotasun psikiatrikoaren arriskua eta intzidentzia batekin erlazionatuta dago negatiboki. , depresioa eta suizidioa. Sexu-jarduera eta orekak estresa murrizten du. Sexu-gogobetetasuna harremanen egonkortasunarekin lotzen da.
Betebehar sexual elkarren artean harreman estua lotzen da. Era berean, bazkide akoplamatuek gogobetetasuna handitu dute elkarren arteko desioak egiten dituztenean ".
Ikerketa zientifiko handia izan da, aurreko prestazioek frogatu dutenez. Egokiena, konfiantzazko sexu-bikotekidea izan daiteke prestazio horiek lortzeko. Epe luzeko harreman seguru eta seguru batean (hala nola, ezkontza, baina ez nahitaez), onura horiek gehien jaso ditzakezu.
Beraz, zer egiten ari zara hau irakurtzen? Hartu eztia eta lanera!