Tratamendua bultzatzeko urratsak
Zure seme-alaba deprimituta agertzen bada, laguntza eskuratu ahal izango duzu. Zer egin dezakezun laguntzarik uko egin nahi diozu? Zoritxarrez, hau askotan gertatzen da. Ume deprimituta normalean ez da konturatzen horrelako sentimenduak edo jardunak nola aldatzen dituen. Desadostasunaren zati bat ez da argi eta garbi pentsatzen zer gertatzen ari den eta oso gaizki sentitzen zaren horri aurre egiteko.
Zenbait ikuspegi eraginkorrak daude nerabezaroan depresioari aurre egiteko eta laguntza behar duten lehen urratsak hartzeko. Ez dago horrelako modu egokirik edo ez egiteko. Hasi zure nerabearen nortasuna eta arazoak hobeto egokitzen duen metodoa. Hori ez bada funtzionatzen, saiatu beste bat.
Teen depresioa lagunentzako aholkuak
Jarraitu zure nerabeari laguntza lortzeko aholku leun eta sendoa emateko. Ikuspegi anizkunak hauek izan dira:
- Hitz egin berari dagokionez zeinuak eta aldaketak berariaz hitz egiteko eta depresioari begira.
- Eztabaidatu nola tratatu gabeko depresioa beharrik izan ez dezan.
- Egin errukizko akordio bat. Esate baterako, esango dizu ebaluazioa bat ados depresio teen espezializatutako terapeuta bat izanez gero, tratatzeko izango duzu bat Fudge sundae beroa edo motibatzen duen beste sari bat.
- Mina sentitzen ari denarekin enpatia saiatzea. Esate baterako, eztabaidatu ezin duzula jakin nola sentitzen duen, kanpotik zoritxarrez badirudi.
- Baieztatu beharra dago presaka ari dela, ezin duela kontrolatu eta ez larritu behar.
- Idatzi eta sendatzen lagunduko dizun ezaugarri positiboen zerrenda bat eman.
- Erabateko aitortzea laguntza lortzen saiatzen dela.
- Bereganatu bere depresioarekin aurre egiteko prest dagoen edozein pauso.
- Etengabe ezagut dezagun berarekin berarekin zaudela, laguntza eta laguntza emateko edozein dela ere egiten duzun bitartean.
- Errepikatu ahalik eta gehien, "Benetan kezkatuta nago, lagundu nahi dut, eta hemen nago zuretzat".
- Eskaintza depresioari buruz profesionalki galdetu nahi dituen galderei buruzko informazioa garatzeko.
- Aditu zure seme-alabei ez duela sufritu behar izaten jarraitzeko.
- Ziurtatu zure seme-alabak National Suicide Prevention Lifeline 1-800-273-TALK (8255) zenbakiaren zenbakia du eta edozein unetan deitu dezake.
Ikuspegi horietako gehienak zuzenean eztabaidatu edo e-mailak, testuak edo irudiak bidez errazten dira. Erabili zer gertatzen den zure seme-alabak barneko baliabideak aurkitzeko lehen urratsa hartzeko. Ez utzi gomendagarria. Ez amore eman . Nerabeen depresioa oso larria da eta tratamendua beharrezkoa da sendatzeko.
> Iturriak:
> Depresio Nerabeak aitortuz. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000648.htm.
> Depresio Nerabea. Osasun Mentaleko Institutu Nazionala. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/teen-depression/index.shtml#pub4.