Guraso gehienek ez lukete sekula haurren hausturako hezurrak edo lesio fisikoen seinaleak agertuko. Hala ere, haurraren buruko gaixotasuna denean, sintoma askotan ez dira tratatzen hilabete edo are urteetan.
Guraso batzuek ez dute buruko gaixotasunaren abisu seinaleak ezagutzen. Beste batzuek kezkatzen dute beren seme-alabak "zoro" etiketatu egingo dutela laguntza bilatzen badute.
Baina esku-hartze goiztiarra eta tratamendu egokia zure seme-alabak hobeto sentitzea da.
Zure seme-alabek buruko gaixotasuna duten susmoa baldin baduzu, laguntza profesionala bilatzen duzu.
Laguntza ez jasotzeko arriskua
Batzuetan, gurasoek beren susmoak aitortu egiten dituzte nerabeek buruko gaixotasuna izan dezaten. Baina arazoa baztertuz gero, ez da ihes egitea. Izan ere, tratamendurik gabe, nerabeen osasun mentala okerragoa da.
Tratamendu egokia gabe, zure nerabea tentazioa izan daiteke auto-botikak saiatzeko. Droga, alkohol, janari edo ohitura osasungarriei aurre egin diezaioke bere mina aldi baterako. Azken finean, auto-medicating zure teen bizitzako arazo gehiago gehitzen.
Tratatu gabeko osasun mentaleko arazoek suizidioaren arriskua areagotu dezakete. Haiek hiltzen dituzten nerabe gehienek aldarte-nahaste bat dute, depresio edo bipolarra aldarte nahastea bezalakoak.
Suizidioa 10 eta 24 urte bitartekoen artean dagoen heriotza-kausa nagusia da. Hiltzen diren adineko gehienek ez dute ohartarazpenik ematen, lehenik eta behin babesik ez dutela.
Zure seme-alabak berak min egiten edo hiltzen jakin nahi duenari buruzko iruzkinak egiten baditu, oso serio hartu. Ez esan ezer esaten ari direnak esaten dutela ", esan zuen. Gogoan izan, hala nola, iruzkinak, zure nerabeak borrokan ari den ohar-seinale larria.
Arrazoiak nerabeak osasun mentaleko gaiak garatzen dituzte
Nerabeak osasun mentala sortzen duten arazo arruntak sortzen dira.
Ikertzaileek susmoa dutela faktore askoren ondorioz. Aldaketa hormonalak eta nerabezaroan garuneko garapena nerabeak osasun mentaleko arazo handiagoak izan ditzaten.
Ikertzaile batzuek fenomeno hau azaldu dute "zati mugikorrak hautsi". Neurona sistemaren zati guztiak ez badira garatzen tasa egokian, nerabeak pentsamendua, umorea eta portaera aldaketak izan ditzake.
Badira osasun mentaleko arazo batzuk dituzten lotura genetikoak. Nerabeen guraso biologiko batek edo biek osasun mentaleko arazo bat badute, nerabeak arriskua areagotu dezake bat garatzeko.
Ingurumen gaiak ere nerabeen osasun mentalean faktore bat izan daiteke. Traumatikoa gertakariak, heriotza-heriotzaren esperientzia edo tratu txarrak antzemateko moduan, zure nerabeak arriskua handitu dezake.
Estresa ere faktore izan daiteke. Zure seme-alabak eskolan bullyingak egiten baditu edo presio handia egiten badu bere burua akademikoki burutzeko, osasun mentaleko gaiak gehiago jasan ditzake.
Haurren eta nerabeen gaixotasun mentala prebalentzia
Osasun Mentaleko Institutu Nazionalak 1 inguruko 5 haurrengan estimatzen du, osasun mentaleko arazo larri bat izan edo izango dute, beren bizitzako uneren batean.
Nerabeetan buruko osasun mentaleko nahaste ohikoenak hauek dira:
- ADHD
- Mood nahasteak
- Depresio nagusiak
- Jokabide nahasteak
- dysthymia
- Antsietate nahasteak
- Panic Disorder
- Elikadura nahasteak
Nerabeek psikotiko nahasteak ere garatu ditzakete, hala nola eskizofrenia edo substantzia-nahasteak, alkoholismoa edo opioideen menpe.
Begirako Gaixotasun Mentalen Adierazpenen bila
Buruko gaixotasuna bereiztea, hormonen aldaketak, adoleszentziaren faseak eta aldarte normalak erronka bihurtzen dira. Baina garrantzitsua da zure nerabearen aldartea eta jokabidea kontrolatzea, eta zure eguneroko bizitzan eragiten duten aldaketak nabaritzen badituzu, ziurrenik ez da normala.
Mentaleko gaixotasunak modu ezberdinean aurkezten du pertsona ezberdinetan.
Buruko osasun arazo posibleen abisu seinaleak (baina ez dira mugatuak):
- Loaren ohiturak aldatzea - Zure nerabeak insomnioa kexatu dezake edo eskolatik irten behar du. Ohean lo egitea egun osoan zehar edo egonaldia gau osoan ere arazoaren seinaleak izan daitezke.
- Ohiko jardueren interes-galera - Zure nerabeak gogoko duen jarduera utzi edo lagunekin denbora pasatzeko interesa erakusten badu, arazo bat izaten jarrai dezake.
- Errendimendu akademikoan aldaketa handiak - Osasun mentaleko gaiek motibazioan aldaketa dramatikoak sorrarazten dituzte eskolan lan egiteko. Zure seme-alabak etxeko lanak egiteko interesa galdu du, edo bat-batean eskola desinteresatu badirudi, arazo baten seinale izan liteke.
- Pisua edo gosea aldatzea - Bazkariak, elikagaiak gordetzea eta pisu aldaketa azkarrak saltzea elikadura-nahasteen seinale izan daiteke. Depresioa sarritan pisu-aldaketak dira.
- Gehiegizko moodiness - Gehiegizko haserrea, ustekabeko negar, eta suminkortasun maila handia buruko gaixotasun baten seinale izan daiteke.
- Isolamendu areagotzea - Bakea edo gehiegizko sekretua izateko nahia gogorra izan daiteke arazo baten seinale.
Stay Calm Ikusiko duzu zeinuak ikusten badituzu
Buruko osasuneko gaiak normaltasunez tratatzen dira. Eta arazo batek ez du esan nahi nerabeak "zoro" dela. Horren ordez, zure medikuak arreta medikoa eskatzen du.
Seme-alabek osasunerako arazo fisikoak sortzen dituztenean, esate baterako, asma edo aknea bezalako moduetan, beste batzuk osasun mentaleko arazoak garatzen dituzte, hala nola obsesibo-konpultsiboa edo desordena bipolarra.
Mantendu lasai, baina ekintza hartu. Hilabete batzuk pasatu baino lehen, arazo larri bati buruz kezkatuta egoteko konpromisoa hartzen du, zure seme-alabek tratamendua onura ateratzeko.
Zure Teen hitz egin zure kezkak buruz
Nerabeen osasunari buruzko kezkak sorrarazten zaizkizu lehenbizi. Baina, garrantzitsua da zure seme-alabek ikusten ari zaren bandera gorriei buruz hitz egitea.
Idatzi zure behaketak eta gonbidatu zure sarrera. Kontuz ibili ez pentsatzea zure nerabea 'ero' dagoela edo bere hutsegitea dela. Hona hemen esango luketen adibide batzuk:
- "Zure gelan denbora gehiago gastatzen duzula nabarituko dut eta ez zara zure lagunekin ateratzen. Horregatik kezkatuta nago. "
- "Azkenaldian etxeko lanak egiten ez dituzunean nabaritu dut. Aurrerantzean eskolan aurre egin ez bazenuen galdetzen diot. "
- "Ohikoa baino askoz ere gehiago lo egiten ari zara. Galdetzen diat zerbait nahastu edo zure ohiko autoaren antzera sentitzen ez bazara ".
Ez zaizu harritu zure seme-alabak ezer ez dagoela azaltzen ez badu edo zure iradokizunengatik irritatzen da. Nerabe askok lotsatzen, lotsatzen, beldurtu edo nahastu egiten dituzte sintomak.
Zure seme-alabek ere sentitzen al dute gai hori jartzen duzunean? Batzuetan, adoleszentziari aurre egiten saiatzen ari dira, baina ez dakite zer gertatzen den edonor.
Lagundu zure seme-alabak identifikatzeko konfiantzazko jendea hitz egiteko
Garrantzitsua da nerabeek helduek osasuntsuak izan ditzaketen gaiei buruz hitz egiteko gai izatea, eta, batzuetan, ez dute gurasoekin partekatzeko prest. Beraz, ziurtatu zure seme-alabak beste pertsona batzuekin hitz egin dezakeela bere bizitzan.
Lagundu gutxienez hiru konfiantzazko heldu identifikatu ahal izan ditzakeen arazoak, kezkak edo arazoei buruz hitz egiteko.
Galdetu, "Arazo bat izan bazenu eta ezin duzu horri buruz hitz egin, ezin al zinateke hitz egin?". Nerabe askok pozik daude lagunekin hitz egiteko, nerabeen adiskideek arazo larriei aurre egiteko jakinduria falta dezakete. Hortaz, hobe da zure adinekoek adinekoak izan badituzte ere.
Familia lagunak, senideek, entrenatzaileek, irakasleek, orientabide aholkulariek eta lagunen gurasoek hitz egin dezaketen jendearen artean egon litezke. Berretsi ezazu ongi dagoela akordioak sinatzen dituztenei arazoak sor ditzaten.
Galdetegi ona ere egin daiteke: "Inoiz uste duzu ideia ona zela hitz egiteko profesional bat izatea?". Batzuetan, nerabeek ez dute eroso sentitzen terapeuta bat ikusteko, baina horietako batzuk ideia ongietorria eman diezaiokete lehenik iradokitzen baduzu.
Get Your Teen Ebaluatu
Zure nerabeen gaixotasun mentala krisi egoerara hurbiltzen bada, joan zure larrialdietarako tokira. Suizidioko mehatxuak, autoerreferentzia larriak edo halluzinazioak zure seme-alabak berehala ebaluatu ondoren arrazoi batzuk dira.
Kezka berehalakoa ez den osasun mentala duten kezkak, medikuaren hitzordu bat zure seme-alabengana ordaintzea da.
Hitz egin zure seme-alabei hitzorduari buruz hitz egin dezazun modu orekatuan edo ohiko check-up batean. Esan, "Ostegunean medikuaren hitzordu bat antolatu dut. Badakit azken urteotan nekatuta nagoela kezkatuta zaudela, baina medikua egiaztatzea lortu nahi dut.
Azaldu zure kezkak medikuari eta eman zure seme-alabak medikua bakarrik hitz egiteko aukera. Zure seme-alabek argi eta garbi hitz egin dezakete zu ez zaudenean.
Ebaluazioa erraztu ahal izango duzu zure burua eta ziurtatu zure nerabeak osasungarria dela. Edo, medikuak osasun mentaleko profesional baten tratamendu osagarria bilatzea gomendatzen du.
Zure tratamenduaren aukerak zehaztu
Mediku batek ebaluazio gehiago gomendatzen badu, zure nerabeak buruko osasuneko profesional bati deitu ahal izango dio. Osasun mentaleko profesionalak, esate baterako, psikologo edo gizarte-langile kliniko lizentziadun batek, zuk eta zure adiskidea elkarrizketatuko dituzue informazio gehiago biltzeko.
Osasun mentaleko profesional batzuek idatzizko galdeketak edo beste proiekzio tresnak eskaintzen dituzte. Osasun mentaleko profesional trebatuek zure seme-alaben medikuei buruzko informazioa ere jasoko dute.
Buruko osasuneko profesional batek diagnostiko egoki bat eman diezaioke (hala badagokio) eta tratamendu aukerak eskainiko dizkizu, esate baterako, eztabaida-terapia edo botikak.
Eskatu zeure laguntza
Nerabeen osasun mentala familia osoarentzat eragiten du, beraz, garrantzitsua da zeure burua ere babestea.
Beste gurasoei hitz egitea ezinbestekoa da gogoz sendo egotea. Guraso askok erosotasuna ematen dute ulertzen duten gurasoen laguntza emozionala lortzeko eta beste batzuek baliabide komunitarioak eta hezkuntza aukerak ezagutzeko lagungarria izaten dute.
Tokiko laguntza taldea bilatu edo zure nerabearen medikua hitz egin ezazu zure komunitatean programak ezagutzeko. Lagungarria izan litekeen foroetan edo taldeetan ikerketa egiteko lagungarria izan liteke.
Terapeuta batekin bilera bat ere egin dezakezu. Osasun mentaleko profesional batek zure estresa ondo kontrolatzen duela ziurtatu ahal izango duzu zure seme-alabak hobeto hornitzeko.
> Iturriak:
> Gaixotasunen Kontrola eta Prebentziorako Zentroak. Nerabeen osasuna.
> Osasun Mentaleko Institutu Nazionala. Haurren artean nahasteak.