Galdera: nire semea 13 urte eta erdikoa da. Beti izan zuen oso pisu gordina eta janari asko jaten zuen batez ere McDonald's edo pizza bere bizitzako gehienak bezala. Nerabezaroa igaro zenean, 4 hazbeteko hazi zen eta 25 kilo galdu zituen. Arazoa da bere pisuarekin obsesionatuta eta gero eta pisu gehiago izaten jarraitzen du. Bere pisurik altuena 169 izan zen eta orain 117 kiloko pisua da.
Dieta erabat aldatu du. Nutrizio osasuntsua bihurtu da eta denbora guztian aritzen da. Ez dut arazorik zati horrekin. Oso kezkatuta nago larruazala eta hezur guztiak baitira eta pisu galera oso pozik dagoela dirudi. Esan zuen ezin zuen skinny nahikoa. Zer egin dezaket? Beraien senide guztiek kontatzen diote orain dela "oso harro" bere pediatra barne. Elikagai osasuntsuak bakarrik jaten ditu, baina agian ez da nahikoa. Nola lor dezaket pisu bat irabazteko? Ez al da 117 kiloko meheegia? Meryl, Brooklyn, NY
Erantzuna: Adinaren arabera, 117 kilo batez bestekoaren gainetik dago. Horrek ez du esan nahi pisu osasungarria dela oraindik. Haurraren pisua aztertuz gero, garrantzitsua da gorputz-masaren indizea ezagutzea.
Elikadura nahasteak ohikoa izaten dira, nahiz eta jende askok uste dute epidemia-mailara iritsi direla. Estimazio batzuen arabera, emakumeen% 5 eta gizonen% 1ek elikadura-nahasteak dituzte, hala nola, anorexia nerbosa edo bulimia.
Eta elikadura-nahaste hauetako gehienak nerabezaroan hasi zirenean (% 10 eta% 10 bitarteko haurrak% 76 ziren 10 urtetik beherakoak), gurasoek eta pediatriek elikadura nahasteak aitortu, prebenitu eta tratatu behar zituzten.
Elikadura nahasteak larriak eta bizi-arriskuan dauden medikuak sor ditzake (desnutrizioa, deshidratazioa, giltzurruna, bihotza eta gibeleko kalteak) eta arazo psikologikoak (depresioa, autoestimua eskasa, antsietatea). Beraz, identifikazio goiztiarra garrantzitsua da.
Zure seme-alabak elikadura-nahaste bat izan al dezake?
Zure seme-alaba txikia da?
Adinaren arabera ehuneko 5tik beherako GMI duten haurrak normalean pentsaezinak dira.
Bere pisuagatik, dagoeneko 6 metroko altuera izan beharko luke 5 kg-ko azpitik dagoen GMI bat izatea, nahiz eta bere pisua ongi egon.
Altua al da? Hain eskinotzat azaltzen denez, oso ondo egon daiteke ...
Garrantzitsua da pisu normalak eta GMI normala izan ditzakezula eta elikadura-nahaste bat izaten jarraitzea.
Eating Disorder baten seinaleak
Benetan aipatu duzu zure semeak elikadura-nahasmendua garatzen duen edo elikadura-nahasmendua garatzen duen kezka sortzen duen seinale eta sintoma arrunten artean, besteak beste:
- Pisua galtzen jarraitu du, nahiz eta orain 'gehiegi skinny'
- Bere pisuaren obsesioa du
- Ariketak denbora guztian
- Ez da nahikoa elikagairik jan eta nahikoa kaloria lortzea
Nahiz eta aipatu dituzun batzuk normala izan liteke, bereziki, elikadura osasungarriak jatea eta "osasun nut" izatea nahi dutela, hain zuzen ere, "ezinezkoa dela lortu" dela uste duelako. Abisu-seinale handi bat.
Oro har, haurrak elikadura-nahaste bat duela susmatzen badu, sintoma klasiko hauetakoren bat izanez gero, hala nola:
- Beheko pisua izatea, pisua galtzea edo normalean pisua irabaztea. Gogoan izan pisu osasungarrian agertzen diren umeek janariaren nahasmendua eduki dezaketela pisua mantentzeko egiten dutenaren arabera.
- Beldurra bizia izatea pisua irabazten edo gantz bihurtuz, batez ere zure seme-alabak pisu gutxi duenez
- Gorputz gorputz nahasi bat edukitzea, zure seme-alabak gehiegizko pisua duela pentsatzen duela, nahiz eta benetan pisu gutxi dagoen edo pisu osasuntsuan.
- Aldian-aldian epe luzean hasi diren nesken artean amenorrea izatea edo gutxienez hiru aldiz hilekoaren zikloa falta zaizkienean.
- Binge elikatzeko pasarteak
- Pisua irabaztea saihesten saiatzen auto-eragindako oka egiteko, laxatives, diuretikoak, enemas, edo beste botika, fasting edo gehiegizko ariketa gehiegikeria.
- Jateko eta etengabeko dieta ez egitea
Seinale sotil gehiago duten haurren artean diagnostiko edo aurkitze zailagoa izan daiteke.
Elikadura-nahasteak gutxiago agerikoak diren seinaleak ile-galera, pisu-pisu dramatikoak, hotza, gehiegizko aurpegiko ilea, salivary glanduluak puztuta, hautsitako odol-ontziak, OTC edo natural pisua galtzea botikak, compulsively egikaritzeko, elikagaien garapena erritualak, elikagai batzuk janez uko egiteak, otorduak saltzea, otorduak desagertzea (beharbada irensteko), erretiratutako jokabidea, aldarte koloreak, beste pertsona batzuei ez jatea, hortz desintegrazioa eta pisu galerak ezkutatzeko jantzi solteak jantzita. Kontuan izan anorexia duten nerabeek normaltasun mota perfekzionista dutela eta eskolan lortzen dutenak.
Eating Disorder baten proiekzioa
Zure seme-alaben elikadura-nahasteen abisu-seinale batzuk azaltzen badituzu, galdeketa batzuk eskatu ditzakezu informazio gehiago lortzeko. Eating Disorders Screening Programaren arabera, hauek dira:
- Ez al zara gehiegizko pisua izateaz?
- Bingos jateko joan al zara gelditu ezin duzula sentitzen duzu?
- Jateko ondoren oso errudun sentitzen al duzu?
- Vomitatzen duzu edo janariaren ondoren botatzen duzu bultzada?
- Janariak zure bizitza kontrolatzen duela sentitzen al duzu?
American Pediatrian Akademiak ere zure seme-alabak galdetzea proposatzen du:
- Zertan pentsatu behar duzu?
- Zein da inoiz pisatuena? Zenbat altu zeuden orduan? Noiz izan zen hori?
- Zein da gutxienez azken urtean pisatu duzuena? Zenbat altu zeuden orduan? Noiz izan zen hori?
- Ariketa: zenbat, maiztasunarekin, intentsitate maila? Nola azpimarratu duzu entrenamendua galduko duzula?
Zure haurraren galderei erantzun diezaiekete, anorexia edo bulimia sintoma klasikoenetako bat izan ala ez. Galdetu ere egin dezakezu zure haurrentzako lagunek jateko elikadura nahastea baldin badute. Ez ezazu jaramonik egin seme-alaba txikienen abisu seinaleak. Gogoan izan 10 elikadura-nahasteek duten pertsonen% 10a baino lehen hasten dela. Horrela, nahiz eta 8 edo 9 urteko koipeak edo dietari buruz hitz egiten duen kezkatuta egon, janari bat izan dezakeen beste banderak nahaste.
Une honetan, zure seme-alabak ebaluazio gehiago behar du osasun-profesional baten esperientzia duten elikadura nahasteak nerabeen tratatzeko. Erregistratutako dietista bat hasteko leku ona izan daiteke. Osasungarria izan nahi du eta ez bakarrik meheak, dieta osasuntsua planifikatzeko eta nahikoa kaloria, bitaminak eta beste nutriente batzuk lortzen laguntzen diola, osasungarria eta normala izaten jarraitzea.
Aholkulari, psikologo edo psikiatra ere lagungarri izan liteke, zure pediatra bezala, batez ere elkarrekin harreman ona garatu badute ere.
Ez baduzu ziur zure seme-alabak non hartu, Eating Disorder Association Nazionalak erreferentzia zerbitzua eskaintzen du eta "medikuei, nutrizionistari, kontseilariari eta inpatienteko edota ospitalez kanpoko instalazioen zerrenda bat eman ahal zaizu".
Pro-Anorexia eta Pro-bulimia informazioa
Harrigarria da mediku eta guraso gehienentzat, adoleszentziaren alde bozkatzen edo sustatzen duten erakunde eta webgune batzuk daude, elikadura-nahasteak izatea eta anorexia izatea. Horien artean pro-anorexia (pro-ana) eta pro bulimia (pro-mia) webguneak daude, besteak beste, eredu eta ospetsu agertzen diren galeriak (Super Thin Celebs), pisua galtzen eta elikadura nahastea ezkutatzen duten aholkuak. elikagai seguruak ez diren kaloria eta elikagai askorik ez duten zure metabolismoa (apioa eta berdea tea), foroak eta txat-gelak beste "pro-rexies" hitz egiteko.
Mezuak ere onartzen dituzte, esate baterako, "Ezer ez da gustu sentikorrak bezain ontsa", "ezer ez da hain txarra, pisua galtzeak ez duela sendatzerik", "anorexia jeloskoriei" buruzko artikuluak, "bulimia edertasuna", nola 'elkarri jartzen zaie arriskutsua den jokoa nola jokatzen den', eta egun bakoitzean behar dituzun kaloria gutxien kalkulatzeko modua bizirik irauteko. Horrez gain, beren anaia piramide propioa dute, batez ere ura, dieta pilulak, dieta sosa, kafea eta zigarroak, eta elikagaiak "gutxiegi" erabiltzea gomendatzen dute.
Eta arau hauek dituzte: "THIN-mandamientos" eta "Thinspirations".
Zure adinek ezagutzen al du anaia bat edo mia?
Ba al dakizue zein diren "mariorratzak" (pro-anas komunitate handi bat)?
Ana edo mia izan nahi du?
Okerreko nahasteak (pro ed) webguneak bisitatu ditu?
Ana edo aldizkari bat dauka?
Eskumuturreko gorri bat jantzita ari da "beste" elkartasun "mota" bat bezala?
Zure seme-alabak ulertzen du anorexia ez dela aukerarik eta adiskidetasuna da?
Zure seme-alabak ana edo mia bihurtzen saiatzen bazara edo beste elikadura-nahaste baten seinaleak badituzu, ebaluazio gehiago garrantzitsua da.
Male elikadura nahasteak
Nahiz eta elikadura nahasteak nerabeen eta emakume gazteen artean ohikoak diren, gizonezkoek elikadura-nahaste bat ere garatu dezakete. Gizonezkoen elikadura-nahasteen eragina ere igotzen ari dela dirudi, beraz, garrantzizkoa da nerabeen eta gizonezkoen artean elikadura-nahasteak ere pentsatzea.