Barkatzea eta iraganeko mina igarotzeko gai izatea ezinbestekoa da ezkontza harremanetarako. Gainera, barkatzea ahalbidetzen duen modu bat da, bai emozionalki bai fisikoki osasuntsu mantentzeko. Izan ere, barkatzea eta utziz gero, zure ezkontza indartsua izateko modu garrantzitsuenetariko bat izan daiteke.
Ahikuntza alderdi osasuntsuak
Zauri zaharra, etsipenak, lotsagabekeria, traizioak, sentsibilitatea eta haserrea jasaten badituzu, zure denbora eta energia alferrik galtzen ari zara.
Erizaintzako minik hauteman daiteke azkenean zerbait gehiago bihurtzeko - gorrotoa eta muturreko amargura.
Barkamena falta zaitezke. Gainera, eskuzabala ez da zure ongizate fisiko eta psikikoa ona. Erresistentzia momentuan eta txip-ak irabazten dituzu zure harremanaren oinarrian.
Nola zauritzen zaituen bazkide bat barkatu:
- Be barkamena irekia eta harkorra izateko.
- Kontzienteki erabaki zure ezkontidearen barkatzea.
- Traizioaren irudiak edo zauriak zure buruan pizten direnean, leku lasai batean pentsatzen edo pentsamendu hauen egoitzatik ateratzeko zerbait egin.
- Ez egin errore edo akatsik zure ezkontidearen aurpegian geroago. Era berean, ez erabili munizio gisa argudio batean.
- Ez bilatu mendekua edo ordaina. Mina areagotzea bakarrik lortzen saiatzea. Aukerak ez dira benetan hobeto sentituko.
- Onartu ezingo duzula transgresio, jokabide edo akatsaren arrazoia ezagutu.
- Gogoratu barkamenak ez duela esan nahi jarrera txarra jasaten duzula.
- Pazientzia zeure buruarekin. Zure ezkontidearen barkatzea ahalbidetzen du. Ez saiatu prozesua azkar hasteko.
- Barkatzen ez bazaude edo traizioan edo min egiten duzunean bizitzen jarraitzen baduzu, eska ezazu aholku profesionala barkatu eta barkatzeko.
Nola galdetu barkamena zure bikotearekin minduta duzunean:
- Erakutsi benetako contrition eta remorse eragindako mina.
- Konpromisoa egitea ezinezkoa izan dadin berriro zure ezkontidearen kaltea berriro portaera kaltegarria errepikatuz.
- Erabakitzen duten ekintzen ondorioak onartu.
- Itzultzen has zaitezen.
- Pazientzia zure ezkontidearekin. Askotan denbora barkatzen barkatzen ahal izateak. Ez utzi zure ezkontidearen traizio sentimenduak zure ezkontideari esateko "get over it" bidez.
- Egin sekula eta hitzezko apologia. Ekintza plan bat dago gauzak ondo egiteko.
Ezkontza beharra barkatzea
Ezkontza, beste hurbileko harremanak bezala, barkamena behar du aurrera egiteko. Gogoratu denek akatsak egiten dituztela. Egun txarrak edo zorrotzak ditugu. Jende askok orain eta gero esan nahi ez ditugun gauzak esaten ditu. Pertsona orok barkatzea eta barkatzea behar du. Hau bereziki egia da, min egiten dutenak aldatzea eta barkamena bilatzen saiatzen baldin badu.
Ez dago harremana, batez ere ezkontza harreman bat, denbora luzez iraun dezake barkamena gabe. Nahiz eta barkatzeko zailtasunak aurkitzen badituzu ere, ezinbestekoa da ezkontzeko.
Gauza batzuk dira ezinbestekoa?
Zure ezkontidearen abusuak egiten badituzu, traizio egiten jarraitzen baduzu, etzanda egoten zara edo portaera aldaketa errealik egiten ez baduzu, nahikoa da nahikoa esatea.
Horrek zure ezkontza ebaluatzeko eta, agian, dibortzioari buruz hausnartzea eskatzen dizu. Nahiko froga da kezka nagusiak ez direla alde batera uzten, barkatzen ahalegintzen den arren, zure ezkontza arazoak izaten ari da.
Egoera batzuetan tratu txarrak edo traizioak izan ziren egoeretan, baina jada ez da gertatzen, iraganeko barkamenerako barkamenak luzaroan iraun dezake eta ongi dago. Biak ala biak izan behar dute horri buruz hitz egiteko eta prozesua jarraitzeko. Aholkulari eta elizgizonentzako orientazioa bilatzen laguntzea da honen bidez.
Irakurketak ere atsegin ditzakezu: Barkamena: zure ezkontzea aurreztu behar duzu
* Marni Feuerman-ek eguneratutako artikulua