Kontuan izan: artikulu hau ez da gehiegikeri fisiko edo emozionalak eragiten dituen minaren inguruko ezkontza bati buruz. Baztertze disfuntzionala bazara, abusuak barne hartzen dituzunean, bilatu laguntza profesionala eta legezkoa.
The Hurt Zikloa
Ezkonduta dauden bikote askoren zikloak ezkontzen zaionean gertatzen direnean, arazoari buruz hitz egin behar da, elkarrengandik ateratzen da, gehiegizko pisua maltzurkeriaz, negar egiteari eutsi, elkarren artean arrautza gainean ibiltzea. Galdera horri esker, amildegiak eraikitzeko aukera ematen du, eta gerra hotza eta desoreka sakona sortzen dute.
Sekretua
Zergatik zure ezkontidearen esanaz ari bazara, ez esan edo zure ezkontideari zerbait egin edo ez egin, zure ezkontza gordetzeko, egoera eta minaren berri eman behar duzu.
Gerald Foley-ren arabera Courage to Love-en arabera ... Zure ezkontzak harritu egiten duenean , "Ezkontzak sarritan apurtzen dira, axolagabekeriaren, ergelkeriaren, mendekotasunaren, abusu fisikoaren, kritikaren, axolagabetasunaren edo besteen beldurra eragiten dutenean. min egiten dugu, mina geure buruarekin piztu egiten da, mina zentratzen baizik eta beste pertsonarengan. Hura minik eta minik egin dutenek sendatu behar dute ".
sentimenduak
Sentimendu negatiboak sarritan eten egiten zaituzte zauritzen zarenean. Sentimendu horiek harrigarriak diren pentsamenduekin eraman ditzakete. Zure barruan gertatzen ari denari buruz hitz egin gabe, minik hazten jarraitzen du. Hona hemen sentimenduen zerrenda bat sentitzen duzun ikasten hasten zarenean:
- ukazioa
- erresumina
- Zauritua
- discouragement
- Anger
- mesfidantza
- Beaten behera
- alarmed
- Cold
- bakardadea
- hutsunearen
- eraso
- Erabilitako
- Galdua
- zuhurra
- nekatuta
- hautsitako
- Torn
- garaitu
- scorned
- Baztertuta
- Defentsa-
Ezustekoak
Mingarri nahigabeak oso ugariak dira zerrendan gehiegikeriak izan arren eta pertsona bat minik ez duela beste minik egingo. Hona hemen ohiko bideak bikoteak minik eragiten duela mina eragin gabe.
- Thoughtless izatea
- ahanztura
- sentikortasunik
- unkindness
- Hurtful Teasing
- berekoikeria
- kontrolatzea
- Silent Tratamendua
- Ezkontzea ezkontidea
- apatia
Inentzienteak zauritzen
Ustekabeko minak zure ezkontidearen minak egiten dituzunean, badakizu egiten ari zarela, eta jarraitzen duzu. Mina horiek askotan argudioen erdian gertatzen dira, bata bestearen kontra borrokatzen dira eta gaizki ulertuak.
Tristuraz sortutako adibide bat pornoa ikustea erabakitzen baduzu zure ezkontidearen nahigabea eragiten baduzu badakizu. Beste era batera esanda, zure ezkontza nahita larritu ahal izango duzu:
- Ordenagailu jokoak, sare sozialak, boluntarioak edo lanak denbora gehiegi gastatzea.
- Zure finantzaketari buruz edo afera bat jarrita.
- Etxean lan egiten ez duten edo zure seme-alabak zaintzeko prest ez izatea.
- Sexu-arazoak, zuzenbidezko gaiak, adiskidetasun-kezkak, desberdintasunak eta beste irtenbide gabeko gaiak hitz egitea saihestea.
- Zure ezkontidearen errespetu falta erakusten.
- Zure ezkontza sabotajea.
- Arduragabekeria izatea.
- Zure promesak ez.
Zer egin behar zenuke gehiago?
- Ezagutu zer min egiten duen.
- Honi buruz hitz egitea.
- Elkarri entzun.
- Ikusi ezkontza aholkulari profesionala.
- Barkatu eta utzi minik.
Ez dizute utziko bi lagunen artean.
Ezer gertatuko ez bazara, azkenean desagertuko zara. Ez utzi emozioen erretiratzea zure ezkontzaren zati bihurtu.
Zer ezkontzako beste bikotekak ezkontzaz hitz egin behar duten
"Eztabaida erantzunak aurkitu beharrean, zure ezkontidearen errua edo minduta ... Arrazoiak eztabaidatzeko arrazoia ezkontza lan egiteko modu hobeak aurkitzeko". - H. Wallace Goddard, Kathleen Rodgers, Zure Ezkontza indartzea
"Gure gatazkak lurperatu beharrean, gure mina estutu beharrean, prozesu bat martxan jartzen dugunean. Gatazka kentzea lortzen duzula pentsa dezake burutzen duzula, baina bizirik irautea lortuko duzu. jarraitzen zaituztet.
Saihestea azkenean eramango zaitu norekin joan ez zaren lekura eramateko: dibortzio emozionala ... Aldiz, partekatutako ezkontza-ametsak heriotza motela eta mingarria hiltzen du. "- Gary Rosberg, Barbara Rosberg, Hurt in Your Marriage-en sendatzea
"Onartu zure bikotearekin ez dela inperfektua. Arraun jakintsu batek esan zuen bere senarrak hamar akatsak uzteko erabaki zuela. Zailurreko zerbait egin zuenean, esan zuen:" Beno, bere hutsunetako bat da. Bizitzeko gai naiz ". - H. Wallace Goddard, Kathleen Rodgers, Zure Ezkontza indartzea
"Ezkontza arrakastatsuaren gakoetako bat indarguneak baloratzea da. Ezkontza bakoitzak arazoak ditu. Baina zure indarguneak zentzuz baliatuz gero, ezkontza indartuko duzu". - H. Wallace Goddard, Kathleen Rodgers, Zure Ezkontza indartzea
"Bikote guztiek zailtasun handiak dituzte, eta bikote guztiek desberdintasunak dituzte. Desberdintasun hauek dirua, legeak, erlijioa edo beste edozein bizimodu zentroren batean koka ditzakegu ... Bat edo bi bazkide ez direnean" modu batera edo bestera " Neguan neguan egiten dute negua. Negua hilabete bat iraun dezake edo hogeita hamar urte iraun dezake. - Gary Chapman. Ezkontza 4 urtaroak: Ezkontza iraunkorreko sekretuak