Ez dira buruko osasuneko profesional guztiek titulazio eta lizentziarik egiten, eta nahasgarria izan daiteke estresaren laguntza profesionala bilatzen ari zarenean. Psikologoa , psikologoa , familia-terapeuta bat, LCSW bat edo beste osasun-arloko gaietan lan egiten duen beste aholkulari profesional bat ikusteko lagungarria da. Bizitza osasuneko entrenatzaile edo ongizate entrenatzaile baten osasuna ere bila dezakezu, baldin eta lizentziak eskakizunak ez badira estandarizatu arlo honetan, eta ez dute osasun mentala baldintzatzen.
Arazoak konpontzera bideratzen dira, helburuak finkatzen dituzte eta helburu horiek lortzeko.
Zer LCSW egin
Lizentziadun gizarte-langile kliniko baten laguntza eskatuz gero (sarritan LCSW deitzen zaio), litekeena da masterra, MS edo doktore-titulua izatea gizarte-lanetan edo lizentziatu edo gainbegiratze profesional baten bidez. banakako, senar-emazte, bikote, familiako eta taldeen aholkularitza eta psikoterapia ematea gizarte-laneko orientabide batetik. Gaixotasun mentala eta emozionala eta mendekotasuna ebaluatzeko, diagnostikatzeko eta tratatzeko gaitasuna dute, baina ezin dute prescribe drogak.
Nola estresarekin laguntzen dute
Terapeuta edo aholkulari gisa, ongizate sozial sozial kliniko on batek zure egoera aztertu eta zure rola aztertuko du zuregan, emozioak prozesatu eta pentsamendu eta ekintza ikastaro berrietara bideratu ahal izango duzu emaitza positiboagoak sor ditzan. Langile sozialek ikuspuntu batetik ikusten dute zure egoera ikustean, zure ingurunearekin elkarreragiten den pertsona gisa ikustea, baizik eta sistemaren edo harremanen dinamikaren zati bat baino lehen, adibidez, edo portaera gidatzen duten motibazio inkontzientearen lentearen bitartez.
Hurbilketa hau pertsona-ingurune eredu bezala ezagutzen da.
Zure egoera aztertzeko eta nola modu ezberdinean erreakzionatu ahal izango duzu barruan lagunduko dizute; Estresa kudeatzeko teknika zehatzak irakastea eta estresa orokorra kudeatzeko moduak eztabaidatzea; Zure funtzionamenduan interferentziak eragiten dituzten emozioak prozesatzen lagunduko dizute; Terapeuta batek lagundu dezakeen modu asko daude.
Gizarte langile ezberdinek zure egoera modu bakarrean hurbilduko dute, eta irakurtzen duten guztiek beharrezkotzat jotzen dutenez, ezinezkoa litzateke zehaztea LCSWk zurekin eta zure erronka bereziekin nola funtzionatzen duen zehaztea. Hala ere, atzeko plano honetatik datozen aholkulariak oso eraginkorrak izan daitezke estresa kudeatzeko, oro har, aipatutako atarietatik datozen aholkulariek ere.
LCSW kualifikatua aurkitzea
Estresarekin laguntza profesionala nahi baduzu, zure lehen mailako arretako medikuarekin hasi dezakezu; erreferentzia bat eskatzeko askorentzako lehen urratsa da. Beste batzuek arrakastatsua izan dute lagunek gomendioei galdetzea, batez ere terapia iraganeko elkarrizketaren gaia izan bazen eta laguna solidarioa da; Beste batzuek uste dut hori oso pertsonala dela erosotasun mailan. Hainbat erreferentzia sare daude, baita HelpStartsHere.org ere.
Gizarte Ongizate Klinikoa, Terapeuta, Aholkularia, MA, MS, MSW, LCSW, LISW, CSW-C, LICSW.