Zergatik etengabe errua aurkitzea dibortziatu dezake
Beste pertsona batekin bizitzea nortasun txikiak edo ohiturak azala pean sartzen eta gogaikarriak izan daitezke. Bikote batzuek harreman bat edo ezkontzera behartzen dutenean eta neskatxak ekar lezakeen zerbait da.
Nitpicking sarritan errua aurkitzeko eta zure ezkontideari kritikatu egiten zaizkio, arazo edo zereginei erantzuteko.
Hauek zure harremana luzatu dezakete zure harremetan, pertsona batek beste bat sarritan galdetzen badiozu maiz, edo bi aldiz jarraitzen badituzu, bata bestearen akatsak seinalatzen dituzunean.
Osasuntsu ezkontza izateko, hau da, zerbait lortu behar duzu. Baina nola egiten duzu hori? Ez baduzu bilatzen zure babesa legearen arabera, horrek egingo du zure beharren arabera?
Efektu negatiboak
Ezkontza bat bezalako harreman batek ohitura eta nortasun ezberdinak dituzten bi pertsona biltzen ditu. Erraza da zure ezkontzaren alderdiak aparte hautatzea edo ez onartzea. Hala ere, honek ez du zerikusirik zure harremanaren oinarria laguntzeko eta edonorentzat ezin duzu perfekzioa espero.
Besteak zer egin duen edo zer egin ez duen edo nola esaten zenuen zure ezkontidea edo zerbait gaizki adierazi duzunean, beldurra, lotsaraztea eta elkarren kontra agertzea erabaki duzu. Baita beste pertsona bat aldatzea nahi duzula eta nahikoa ez dela esaten duzula.
Funtsean, nitpicking zure lagunaren guztiz errespetatzen ez duzun seinale da. Nahiz eta hori ez da zure asmoa, modu horretan jaso daiteke.
Nahiz eta txikia den arren, batez ere, zure ezkontzaren bandera gorria izan daiteke. Ezkontideari jarraitzen bazaio, erresumina gero eta handiagoa izango da bi aldeen arteko horma.
John Gottman doktoreak, ikerketaren inguruko aholkularitza harremanak oinarritzen duen erakunde baten sortzailea, "Liburuaren Oinarriak" izeneko liburuan oharrak ematen ditu, harremanen arazoaren% 69a ezin da konpondu. Horien artean, zure ezkontideari buruz nitpick dezakezu: lurrean galtzerdiak, komuneko eserlekua utzi, legeak, eta abar.
Ezkontza guztiek nortasun ezaugarriak edo epe luzeko harremana etengabeko gatazkak sor ditzakeen ezaugarri sentikorrak dira. Hauek bizi ikasteko behar dituzun gauzak dira.
Noski, jendeak aldaketak egin ditzake eta ezkontza bizitza batera egokitzea da; hori zati naturala da. Hala eta guztiz ere, gauza txikiak gatazkak sortzen badituzte, nola egin dezakezun bi gatazkak benetako gatazkak kudeatzen edo sortzen diren arazo larriak? Gehiegizko kritika izatea edo errua jartzea gauza txikiek arazo handiagoak sor ditzakete, baita dibortzioa ere.
Nitpicking-en ordez ...
Zure ezkontidearen nitpick beharrean, beste gauza batzuk egin ditzakezu. Horietako asko itxuraz txikiak dira, baina zure harremanak eragin handia izan dezake. Beti izango duzu epe luzera elkarrengandik urruntzen ikasteko ikasteko.
Lehenik eta behin, egin dezakezun gauza garrantzitsuena polita da.
Akats bat hautatzea gustatzen zaizunean, pentsatu zeure pentsamendua errespetua izan dadin. Gutako askok seme-alabak ziren, "Ez esan zerbait ez bada polita". Arrazoi politiko ona da harreman osasuntsuetarako ere. Osagarri bat lagungarria izan daiteke.
Zure ezkontidearen solidarioa ere egin dezakezu. Hartu denbora zure bazkideen egunari, sentimenduei, hobbyei edota hitz egin nahi dutenari buruz. Beste modu bat hobeto ezagutzeko edo zure ezkontidearen ikuspegia gaiari buruzko beste modu batera ezagutzeko beste era bat da.
Galdetu zeure buruari perfekzioa espero baduzu.
Hala bada, inork ez du zure itxaropenak bete ahal izango eta beti izango zara etsita.
Era berean, garrantzitsua da zure ezkontidearen ohiturak gogaitzea. Ikasi zure batailak hautatzeko eta zure argudioak gordetzeko gai handiak (borroka azoka bitartean). Inor ez zaizu adiskidetzea ezkontza gatazkatsua izango dela. Gatazkak, handiak eta txikiak kudeatzen dituena da.
Nitpick erabakitzea aurretik, zure barne sentimenduak zentratu. Zer da benetan behar duzula? Arreta ... entzun ahal izateko ... ikusi ... besarkatu? Aukera ona da nitpickinga beste behar garrantzitsu bat lortzeko asmo txarra besterik ez dela.
Zure ezkontzaren alde positiboa egin dezakezun gauza txikiak daude. Egin itzazu askotan. Gottman doktoreak 5-etik 1 arau bat gomendatzen du: negatiboa den bakoitzean, bost positibo sortu.
Azkenean, nitpicking gelditu ezin baduzu, aitortu hau izan zaizun arazo bat eta laguntza lortzeko.
Nitpicked ari bazara
Zure ezkontidea nitpicks egiten baduzu, behera uzten dizu edo demiatzen zaitu, garrantzitsua da gai honi buruz hitz egitea. Bai, eztabaida zaila izango da, baina beharrezkoa da.
Deskribatu minik eta min egiten duzun portaera. Eman zure ezkontidearen ustez, nit-picked ari zarenean ez zaizu gehiegi erreparatuko, baina "nahikoa" esango duzu eta gela utziko du.
Zorionez, zenbait aldiz egin ondoren, zure ezkontidearen jarrera negatiboa nabarituko da. Nitpicking jarraitzen badu, ezkontza aholkuak zure bi aukera onena izan liteke.
Nitpicking Line zeharkatzen duenean
Ezkontza batzuetan, nitpicking-aren maila larriagotu, larriki kritikatu eta hurtful oharrak azkartzeko. Garrantzitsua da konturatzerakoan nitpicking lerroa lerrokatzea tratu txarrak denean.
Tratu txarrak, tratu txarrak, sexu-abusuak edo tratu txarrak emozionalak diren ala ez , portaera okerra ez da onargarria . Uste duzu ari zaren tratu txarrak badaude, mesedez, laguntza profesionala bilatzen berehala. Domestic Violence Hotline Nazionala eskuragarri dago 1-800-799-SAFE (7233).
> Iturria:
> Feuerman M. Zuzendaritza vs. Gatazka konpontzeko harremanak: arrakastarako planak. "The Gottman Institute Blog. 2017.