Bipolarreko nahastea zure gaitasuna konprometitzea komeni da
Nahasmendu bipolarra baduzu, lan bat edo lan bat mantenduz oso zaila izan daiteke. Depresio gaitzesleak, mania-oinarritutako erabakiak hartzeko, botikak eta bigarren mailako efektuak dituzten borrokak, baita ezaugarri psikotikoak, izu-erasoak eta gaixotasun honen beste muturreko sintomak ere zaildu egiten zaituzte lan bat lortzeko edo eusteko.
Irabazi-asmorik gabeko laneko arazoak begi-bistakoak dira.
Lanik ez dago dirurik eta ez asegururik. Dirua ez da ordaindu gabeko fakturak, berandu tasak, eta konposatzen interes. Ez da asegururik medikuen fakturak eta errezetak galdu. Horrek guztiak estres osagarria gehitzen du, gertakariak areagotu edo aktibatuta. Ziklo espiralak.
Beraz, zer egin daiteke? Estatu Batuetan, konponbide posible bat Gizarte Segurantzaren ezintasuneko prestazioak izan ditzake.
Gizarte Segurantzako kargua
Zure nahaste bipolarra lanean mantenduz gero, Gizarte Segurantzako Ezintasun Asegurantzarako (SSDI) eska dezakezu. Kalifikatzeko, Gizarte Segurantzarako fondoak eman dituzten lanpostuak eduki behar dituzu. 65 urtetik beherakoak izan behar dituzu aplikatzeko. 65 urte baino zaharragoak badira, Gizarte Segurantzako erregimena eska dezakezu.
SSDIrentzat "ezintasun osoa" izan behar duzu, zure ezintasuna ez da epe laburra edo partziala. SSDIk ezintasun osoa adierazten du:
- Aurretik egin zenuen lan egiteko ezintasuna
- Ezin duzu beste lan batera aldatu zure egoera dela eta
- Zure ezintasuna gutxienez urtebete iraungo du edo heriotza eragingo du
SSDI eskatzea
SSDIk jasotzeko, zure sintomek urtebete baino gehiagotan lan egin dezaten erakutsi behar duzu.
Sintoma horiek medikuntzako profesional kualifikatuekin dokumentatu behar dira, eta, ondoren, zure erreklamazioak egiaztatzen dituzten inprimakiak aurkeztu beharko dituzte. Apur bat hartu ahal izango duzu zure aplikaziora onartzeko, normalean hiru edo bost hilabetetik.
Behin onartutakoan, hileko txekeak jasoko dituzu zeure burua laguntzeko, lanean ezin duzun unean. Medicaid bidez osasun asegurua ere jasoko duzu.
Bipolarretako nahastearekin lotzeko beste modu batzuk
Bipolarretako nahasteen aurrean erronka izan daiteke. Hona hemen lagungarri diren zenbait estrategia gehigarri:
- Bipolarretako nahasteak ezagutu. Zure egoerari buruz gehiago ikastea ahalbidetzen dizu eta motibatzen zaizu zure tratamendu-planari atxikitzeko. Laguntza zure familiarekin eta lagunekin hezteko zer gertatzen ari zaren jakiteko, horrek lagunduko die eta lagunduko dizu.
- Stay zure helburuak bideratuta. Bipolarretako nahasteen berreskurapena denbora hartu daiteke. Stay zure berreskuratzeko helburuak kontuan mantenduz motibatuta eta zeure burua gogora ekarri zure hondamendiak eragindako hondatutako harremanak eta beste arazo batzuk konpontzeko lan egin dezakezu.
- Batu laguntza talde bat. Bipolarreko nahasteak dituzten pertsonentzako laguntza taldeak lagunek antzeko erronkei aurre egiten lagunduko diete eta esperientziak partekatzen uzten dizu.
- Bilatu saltoki osasuntsuak. Arakatu modu osasuntsuak zure energia bideratzeko, hala nola, zaletasunak, ariketa eta aisialdirako jarduerak.
- Ikasi erlaxatu eta estresa kudeatzeko moduak. Yoga, tai chi, masajea, meditazioa edo beste erlaxazio-teknika lagungarriak izan daitezke.