Nola delta uhinak zure loak adierazten dituzte
Delta uhinek gizakietan aurkitutako garuneko anplitudea da. Delta uhinak maiztasuna 1etik 4ra bitartekoa da eta elektroenfalogramograma (EEG) erabiliz neurtzen dira. Burmuineko uhinak thalamusetik ateratzen direla pentsatzen dute eta, oro har, uhin moteleko loarekin lotzen dira (loaren faseetan hiru eta lau faseetan). Deltaren uhinak gertatzen direnean, lo sakona izaten da.
Delta Wavesen hurbileko begirada
Delta uhinak lehenik eta behin identifikatu eta deskribatu ziren 1900eko hamarkadaren hasieran, elektroienfalografoaren asmakuntzaren ondoren, ikertzaileei garuneko jarduera begiratzeko. Loan zehar, garunak etapa bakoitzean zehar garatzen duen garuneko jarduerek bereizitako fase desberdinen bidez ziklo egiten dute.
Loaren hasierako faseetan, jendeak oraindik esna eta zertxobait alerta izaten jarraitzen du. Une honetan, azkar eta txikien beta-olatuak sortzen dira. Azkenean, garuna moteltzen hasten da eta olatu alai gisa ezagutzen diren uhin motelagoak EEG batekin ikus daitezke.
Behin lo egitera, lehen etapa hasten da. Une honetan, garunek theta olatuek bezala ezagutzen den anplitudearen jarduera motela eta goxoa sortzen dute. Fase hau normalean oso laburra da eta 10 minutu inguru irauten du.
2. Fasea apur bat luzeagoa da, 20 minutu ingurukoa, eta garuneko erritmo bizkorraren abiadura bizkorra da.
Pertsona bat 3 etapa igarotzen denean, garunaren delta loaren motela eta sakona sortzen hasten da. Jendeak ez du gutxiago sentikorrena eta puntu honetan kanpoko ingurunea gutxiago ezagutzen. Delta uhin-loak suposatu egiten du lo argi eta sakonaren arteko trantsizio-puntua dela. Aurretik, ikertzaileek etapa 3 eta loaren 4. etapa bereizten zituzten.
3. fasean, garuneko olatuen erdia baino gutxiago delta-uhinak osatzen dituzte, garuneko jardueraren erdia baino gehiago delta-uhinak osatzen dute laugarren fasean. Hala eta guztiz ere, bi etapa hauek baterako etapa bakarrean konbinatu ziren.
REM lotan hasten den hurrengo fasean dago. Fase honetan begi mugimendu azkarrak eta ametsetan handitzen diren ezaugarri dira.
Delta Waves buruzko informazio gehiago
- Interesgarria da ikerketak emakumeek gizonezkoak baino delta uhin jarduera erakustea dela . Beste ugaztun espezie gehienetan emakumezkoek antzeko joera dute, nahiz eta ikertzaileek oraindik ez dute arrazoi zehatz bat adostu.
- Dieten ketogenoak , oso koipeak eta karbohidratoak oso baxuak, delta-olatuen handitzeak sor ditzake.
- Brain nahasteak ere eragin dezake delta olatuen pantailan. Parkinsonaren gaixotasuna, eskizofrenia eta narcolepsia dira delta-olatuen jardueraren aldaketak.
- Droga eta produktu kimiko batzuk garuneko delta-uhinak eragin ditzatela erakutsi dute. Alkoholak delta-uhinen eragina izan dezake eta epe luzeko tratu txarrak delta-jardueraren iraupen iraunkorrak ekar ditzake.
> Iturriak:
> Afaghi, A., O'Connor, H., & Chow, C. Loaren indizeetan oso karbohidrato dieta gutxi dauden efektu akutuak. Nutrizioko Neurozientzia. 2008; 11 (4): 146-154.
> Colrain, IM, Turlington, S., eta Baker, FC Alkoholismoaren eragina lo arkitekturan eta EEG Power Spectra gizonezkoetan eta emakumezkoetan. Sleep.2009: 32 (10): 1341-352.
> Sekimoto, M., et al. Delta Waves-eko eskualde-desberdintasun kortikoak Eskizofreniaren lo-gau osoan zehar. Eskizofrenia Ikerketa; 2010. urtea: 10.1016 / j.schres.2010.11.003.